网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：875,790贴子：8,962,915

回复：不再劝人跑步，不再劝人减肥

只看楼主收藏回复

那就去买一个爬楼机。上楼t0有氧，还能看直播
来自Android客户端34楼2022-07-25 01:35
回复
    群主建个群大家聊聊
    IP属地:广东来自iPhone客户端35楼2022-07-25 01:41
    回复
      2026-02-21 04:38:59
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      我193斤 最近开始用跑步机慢跑 6速度跑2公里 一个月下来膝盖一点问题没有
      IP属地:山东来自Android客户端36楼2022-07-25 01:44
      回复
        我膝盖以前跑步滑膜炎休息了三五年最近又开始跑了可行？
        IP属地:山东来自Android客户端37楼2022-07-25 02:16
        收起回复
          朋友，推荐胖子减肥最好推荐先去游泳馆游泳，找个教练看着游，游泳减肥速度明显且锻炼心肺，体重下来再推荐增肌和跑步。
          这是比较科学的步骤。
          IP属地:辽宁来自iPhone客户端38楼2022-07-25 02:19
          回复
            游泳和空腹爬楼最快了。胖子真不能刚开始就跑步
            IP属地:河南来自Android客户端39楼2022-07-25 02:24
            收起回复
              同城大佬我跑吉林大桥和彩虹桥环绕，说不定哪天能遇上
              IP属地:吉林来自iPhone客户端40楼2022-07-25 03:13
              收起回复
                劝人跑步的事还真别干。
                IP属地:山西来自Android客户端42楼2022-07-25 05:46
                回复
                  2026-02-21 04:32:59
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  没猝死不错了
                  IP属地:河南来自Android客户端43楼2022-07-25 06:59
                  回复
                    你以为重要的是腿吗？
                    来自iPhone客户端44楼2022-07-25 07:34
                    回复
                      一开始肯定只能慢跑或者快走啊，体质差的人上来就直接正常跑的话身体吃不消
                      IP属地:湖南来自Android客户端45楼2022-07-25 07:45
                      回复
                        跑步可以，尽力而为呗，腿不舒服硬跑，不热身，那肯定伤啊
                        IP属地:山东来自Android客户端46楼2022-07-25 07:58
                        回复
                          大基数跑步很容易受伤
                          IP属地:江苏来自Android客户端47楼2022-07-25 08:13
                          回复
                            膝盖不好 就骑车啊
                            IP属地:吉林来自Android客户端48楼2022-07-25 08:13
                            收起回复

                              扫二维码下载贴吧客户端

                              下载贴吧APP
                              看高清直播、视频！
                              发表回复
                              发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                              内  容:
                                查看全部
                              发 表
                              保存至快速回贴

                              发布成功
                              去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                              扫码进入贴吧APP
                              ···········
                              开奖后第一时间站内信通知
                              ···········
                              中奖结果全员公示