回复：1331楼
呵呵 是啊 想问减肥的方法..很简单 就是饿...
其他的都是废话...借口也少来,,,, 就是 饿 能 饿就能成.
这不行那不舒服的...那就别减肥.舒服的当胖子就好了

nvictus by William Ernest Henley
Out of the night that covers me,
Black as the Pit from pole to pole,
I thank whatever gods may be
For my unconquerable soul.
穿过笼罩我的长夜漫漫
是那层层无底的黑暗
无论怎样，感谢上帝
赐予我不被征服的魂灵
In the fell clutch of circumstance
I have not winced nor cried aloud.
Under the bludgeonings of chance
My head is bloody, but unbowed.
即使被炼狱牢牢禁锢
我不曾退缩，没有嚎哭
就算教噩运次次戏弄
我满脸鲜血，却仍不低头
Beyond this place of wrath and tears
Looms but the Horror of the shade,
And yet the menace of the years
Finds, and shall find, me unafraid.
这愤怒与泪水的世界之外
是恐怖的阴影去了又来
多少年的威胁重重
今日明日，我也不会颤抖
It matters not how strait the gate,
How charged with punishments the scroll.
I am the master of my fate,
I am the captain of my soul.
再狭小的出口
再沉重的责罚压在肩头
我是我命运的主宰
我是我灵魂的舵手


回复：1335楼
我去听听 感受一下氛围 阿哈哈
6月可以看看康熙来了 明星减肥秘籍那期真的不错哦

回复：1337楼
是小说内容吗? 我还以为是首歌捏..

我今天去称了
114J，不过我的包差不多也有1J的样子
第7天的时候去称，是116J
过了4天，才减了差不多3J

我是我命运的主宰
我是我灵魂的舵手
大爱~~~

回复：1328楼
呵呵，恩，一切努力和加油哦。绝食真的挺幸苦的，但是坚持下去就是胜利。每天都来报道情况。光光加油，其他JMS加油~

回复：1339楼
身体已经还是 低能量运转了哦 似乎平台来了..
在原有的基础上加点运动哦 食物少点也行.少喝点奶

是一首诗呢 呵呵
威廉·埃内斯特·亨利（Willaim Ernest Henley, 1849-1903），
维多利亚时代的英国人，自幼体弱多病，患有肺结核症，一只脚被截肢，
为了保住另一只脚，终身与病魔搏斗，不甘屈服于命运。
“Invictus”是拉丁文（=unconquerable），意为“不可征服”，
此诗是诗人在病榻上所作。


回复：1341楼
好的..希望走到最后的JMS.里面有你哈..
我相信你成功过应该没问题..关键是完善期了 等我们成功了都加Q.
互相督促保持

我今天吃了4粒煮毛豆
没吃其它东西

怎么样才能使平台快点过去啊？

回复：1343楼
写得很好...好诗...
让我想起了 相约星期二..这本书..讲的是绝年逾七旬的老人 患肌萎性侧索硬化，而他继续给他的学生每周二上课   在缠绵病榻的十四周里，每周二上课，聆听他最后的教诲，
他的学生并他死后将老师的醒世箴言缀珠成链.

我跟了，大家一块努力。目标是15天瘦10斤，大家记得督促啊。
我太没意志力啦

回复：1346楼
就是 减少食物 加大运动了..
比起你之前一点东西都不能多的.....哪怕是一颗煮毛豆
例如你前面11天都只喝牛奶..现在就还得把牛奶都减少一点...
不然就会平台了,,,因为你的身体已经适应了你现在的量. 并接受了。
所以你得 再有所突破 才会继续望下掉肉的