光光 不在啊      我刚刚忙完就上来了   天天跑来跑去的都有力气
看见大家说话真的是更很有信心    3天马上就过去了
也不知道是因为都是这样还是我是黄金期间前两天我瘦了5斤难道是我太重了 哈哈
明天就是一个苹果的时期了，不知道会不会很难熬   貌似我更喜欢喝蔬菜汁

办公室的同事怎么在这个时间吃饭恩    这味道    闻着怎么有点恶心呢

光光说的对哦   断食全身瘦哦   本来我的小腿让我很负担   我之前运动减肥的 都肌肉    这几天别说腿瘦了 连手指都瘦了    今天去逛超市   哇塞 好多吃的   第一次觉得饿了 幸好用电话进咱贴看了看 忍住了 嘿嘿   最让我纠结的只有厕所的问题 今天没去了   哎

回复：1289楼
哈哈   现在帖子是减肥药啦  
我也有同感    这几天不想吃    
看过帖子心情真的不错呢

光光 我来啦！
知道你不在，先留着言再说
第六天了，恩恩，感觉还行
这里就是我们的精神食粮！我们的减肥药
都说10天之后是真正开始减脂肪了，是吗
这样的话，好期待第10天啊
还听别人说，7天是个小砍，10天是个大砍
现在感觉还行，应该能够轻松度过
大家一起加油啊！

77回来了 77瘦了3.5j了~光光怎么样了？

光光 想问你
要坚持到第几天，才算是这20天里的后期呢？

回复：1289楼
回复：1290楼
回复：1293楼
光光真的 好感动~~
因为有些语言是对我有刺激的的 有些是对我没感觉的.....真的能够激励到这么多的JMS..我真的好开心....很多都是我的主观看法...不能代表权威,只是我一个胖子的心声所发......
我希望此贴子,,,大家都说出想说的话...难过的 开心的..骂也好.都可以.
就让我们一起 用精神的食粮 来抵抗身体需要的食粮的吧!!

回复：1281楼
恭喜!!!恩 低脂奶 真是好东西...比酸奶好太多了....
11天 太不错了..你已经进入中期了哦 十几天都没有吃东西，胃里没有油水了，不仅是饿的问题了，身体也需要补充一些碳水化合物，油脂了，
所以慢慢会开始想吃东西了，这时候一定得坚持住，不然就前功尽弃了。。。。 要想着报废了 是会比之间还容易胖的哦！！
(但是肯定也有亲...已经养成短暂不吃饭的习惯了...大脑已经不会发出饥饿的信号了..
总之..都坚持住吧  

回复：1282楼
我亲爱的 小鱼摆童鞋...
厌食症不是那么容易得的 而且跟肚子胀不胀无关...肚子胀说明你的毒素在整理啊/..
饿着 什么症状都可能发生 挖掘和享受自己的极限潜能吧 这将是身心的洗礼

楼主，我也要加入你们。和你差不多身高哦。体重115。本来前几天绝食是瘦到100了。可是又吃胖了。暴饮暴食的我。。。哎。。。

回复：1284楼
妖妖 在百度 输21减肥法...就会出现..
其实也是从断食3天开始..知识它时间周期比较短....不适合我们要减的体重数量
象7天 10天是不会消耗多少脂肪的，这个周期过于短了。 因为消耗的先是你的水分和肌肉的
这样短的周期身体不会适应 反弹会很快...


回复：1285楼
一直都羡慕小洛哇.... 可以肆无忌惮喝咖啡的MM

回复：1287楼
呵呵 粉爱的...上进 别留念蔬菜汁拉...
咱就开始吃苹果了吧...
苹果也是用来帮助肠胃蠕动的呢...如果长期不食用固体食物的话..怕到时候恢复期会比较吃力啊....
就算是喝牛奶..也最好是拿几天吃苹果哦