回复：1214楼
呵呵 加油吧,170 瘦到98 那肯定很漂漂的
奋斗...
咱们 不抛弃不放弃 大家别掉队

回复：1215楼
6月呀 我今天第4天了 早上起来 明显没有昨个那么的晕了...(也可能是心理作用)
总之 洗漱 也有力气多了 就是手还是抖啊抖的 心慌慌的..不过没事.我知道会这样,就可怕
比较好的是 算是一觉到天亮了....就点多钟就醒了一次   然后又折腾着睡...
不知道也是前期的 JMS..怎么睡眠都比我好哇.


回复：1216楼
其实我一直觉得喝酸奶 还不如牛奶呢...
酸奶 是大量分泌胃酸的东西...空腹不仅是伤胃 还让你更饿的啊.

我也是早上起床的时候 感觉最好过...
所以我把每天唯一的粮食..放在下午吃//
随便什么时候吃哦 切小块也好 你几大口就吃下也可以...反正就那么点量.

回复：1222楼
不错啊.过午不食很少有亲这样的成绩的..
关键是别遇上平台..

回复：1222楼
我过午不食 体重会纹丝不动
而且让我吃这个 不吃那个每天少吃，在吃了的内疚和不吃的痛苦中煎熬很难受。还不如索性就断了。 苹果无法勾起我的食欲...


回复：1226楼
10个小时哇...那是我这样的断食   肯定得晕.肯定.
那亲 早上中午也是吃很少吧...
呵呵我也不是有毅力吧..是环境条件还不错...想躺随时可以躺一下..
也没有父母的唠叨 和瞒同事们的痛苦
心态造就出毅力吧.

因为家里有很多酸奶~而且还有助于BB~
家里真的有很多酸奶~很多~酸奶~

回复：1229楼
恩 希望亲不要太快遇到平台 不然就得再减少你的食物哦.

回复：1230楼
光喝酸奶 也没多少BB排吧..
亲年轻么? 肠胃能承受就行吧..
每个人体质不一样哇.

偶也加入~~楼主还在不啊

16~年轻吧~
我胃还好吧~
管他呢~

回复：1234楼
一来就翻页//必瘦哦 呵呵
说说你的情况

回复：1236楼
恩！我158~120多斤！大一的时候刚来学校才103斤！吃了2年就变现在这样了!试过21天 绝食到第三天就忍不住暴了！！老妈下了命令！7月份回家之前必须瘦到100斤！要不暑假就没有自由了！！ 怎么办！！好急！！

回复：1237楼
你妈妈好好哦...还下命令 支持你...
话说我也是大学让我胖的...
但是光有你妈的命令 不行 也得有你自己的决心...
以前没忍住 那就要看现在你觉得忍不忍得住 或者换个说法 是不是 有 让我死吧 不然就让我瘦吧..的决心.