回复：1316楼
你就直接从苹果开始吧...如果你绝食不行的话
就把有一个苹果 分成很多块...一天分时段吃 在你觉得胃受不了的时候

回复：1315楼
效果正常..保证一天一J的掉..
有的亲 效果都比我好呢.
明天再称一下..现在是MC中//可能又水分存在 希望MC后多多少少给我点惊喜

回复：1318楼
泡在水里 稍微放点盐 就不会锈了

回复：1318楼
最好别放冰箱哦...因为空腹吃冰的 对胃不好
可能你现在感觉不到 但是以后会有病根的可能哈...

回复：1322楼
呵呵 不用谢..
亲也是7月份放假吗 加油吧..大家一起努力,
在过程中 有心得体会 就上来给大伙说说哦

回复：1324楼
呵呵...6月真的是个心态很好的人哇...幸福这2字 会被你和减肥挂上勾...
减肥能遇上你真是幸运.,,,, 让日子好过很多呢....
我现在肚子不饿 但是老是翻滚的感觉 也不疼...估计在整理吧 哈哈 等它忙它的去...
6月是一个住对吧? 相对遇上吃饭时间 很好过哦.....
我舍友还是每天带很多东西回来吃...我发现一个问题啊，我现在饿着的时候虽然有点点难受，但精神状态很好了，而且饿着也习惯了，吃苹果都是在完成任务了 不觉得有什么了，反而是想起以前吃饱了那感觉才难受得很，不止觉得撑得难受，而且精神也不好了，感觉很萎靡，饿反而能让我意气风发了.


回复：1326楼
谢谢 欣儿你 减多少了 用的什么方法

回复：1330楼
说得太好了....幸福公式中最为重要的部分就是如何控制自己的心理力量
不就3个星期么..一辈子有几个3个星期啊..还不是一眨眼就过了 没什么大不了的
想着只要坚持下去就是一天一斤
     多值啊
     想着开始时的豪情壮志
     多高涨啊
     想着瘦下来的全新人生
     多光辉啊
     想着接下来的时间
     多短暂啊
     想着一念之差的可怕
     要慎重啊
     别的不多说了
     一句话：自己必须成全自己 加油！


回复：1331楼
呵呵 是啊 想问减肥的方法..很简单 就是饿...
其他的都是废话...借口也少来,,,, 就是 饿 能 饿就能成.
这不行那不舒服的...那就别减肥.舒服的当胖子就好了

回复：1337楼
是小说内容吗? 我还以为是首歌捏..

我是我命运的主宰
我是我灵魂的舵手
大爱~~~

回复：1339楼
身体已经还是 低能量运转了哦 似乎平台来了..
在原有的基础上加点运动哦 食物少点也行.少喝点奶

回复：1341楼
好的..希望走到最后的JMS.里面有你哈..
我相信你成功过应该没问题..关键是完善期了 等我们成功了都加Q.
互相督促保持

回复：1343楼
写得很好...好诗...
让我想起了 相约星期二..这本书..讲的是绝年逾七旬的老人 患肌萎性侧索硬化，而他继续给他的学生每周二上课   在缠绵病榻的十四周里，每周二上课，聆听他最后的教诲，
他的学生并他死后将老师的醒世箴言缀珠成链.