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回复:站桩记录日志(2022-)

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2023年8月5日
站桩:早晨40分钟,晚上1小时;
打坐:上午40分钟。


IP属地:浙江来自iPhone客户端573楼2023-08-05 22:33
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    2023年8月6日
    站桩:傍晚2小时;
    打坐:上午35分钟。
    最近把早晨的时间用来做大礼拜了,做完还有时间就接着站一会桩,已经坚持半个多月了,从最开始的64个到今天的108个,练练腹部的核心力,减减日渐肥胖的肚子。


    IP属地:浙江来自iPhone客户端575楼2023-08-06 23:17
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      2026-01-15 05:29:39
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      2023年8月10日
      站桩:早晨30分钟,傍晚2小时;
      打坐:晚上35分钟。
      前几日旅行,锻炼节奏有点乱,还是每天坚持锻炼了一下。


      IP属地:浙江来自iPhone客户端576楼2023-08-10 22:41
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        2023年8月11日
        站桩:早晨20分钟,晚上2小时➕20分钟;
        打坐:晚上30分钟。


        IP属地:浙江来自iPhone客户端577楼2023-08-11 22:55
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          2023年8月13日
          站桩:晚上1小时;
          打坐:晚上40分钟。


          IP属地:浙江来自iPhone客户端578楼2023-08-13 23:08
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            厉害👍🏻,祝您早日康复


            IP属地:山东来自Android客户端579楼2023-08-14 21:50
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              2023年8月14日
              站桩:早晨40分钟,晚上50分钟。


              IP属地:浙江来自iPhone客户端580楼2023-08-14 23:15
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                2023年8月15日
                站桩:中午40分钟,下午2小时~


                IP属地:浙江来自iPhone客户端581楼2023-08-15 22:20
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                  2026-01-15 05:23:39
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                  2023年8月16日
                  站桩:晚上40分钟~


                  IP属地:浙江来自iPhone客户端582楼2023-08-16 23:02
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                    2023年8月17日
                    站桩:早晨1小时,晚上1小时15分钟;
                    打坐:早晨40分钟,晚上30分钟。


                    IP属地:浙江来自iPhone客户端583楼2023-08-17 23:50
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                      2023年8月18日
                      站桩:早晨40分钟,下午1小时30分钟;
                      打坐:晚上40分钟。


                      IP属地:浙江来自iPhone客户端585楼2023-08-18 22:22
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                        2023年8月19日
                        站桩:早晨1小时,下午1小时55分钟;
                        打坐:晚上30分钟。
                        “洞者通也,上通于天,下通于地,中有神仙,幽相往来。天下十大洞,三十六小洞,居乎太虚磅礴之中,莫不洞洞相通,惟仙圣聚则成形,散则为气,自然往来虚通,而无窒碍。是以圣人远取诸物,近取诸身。则人一身之中,亦有洞者。头有九宫,上有寥天,共为十大洞天;柱骨二十四节,共十二重楼,共三十六洞,上通泥丸之九天,下彻尾闾之九地,中有真炁幽相往来。是以圣人于虚极静笃之中,斗转璇玑,神通炁洞,上与天通,所谓三宫升降,上下往来,无穷者也。”
                        《太上洞玄灵宝天尊说救苦妙经注解》道藏,这是今天看到的一段文字摘录于此慢慢体味。想着每日的站桩打坐锻炼也算是幽游于具身之洞天福地不也是一种幸福快乐啊!


                        IP属地:浙江来自iPhone客户端586楼2023-08-19 22:52
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                          2023年8月20日
                          站桩:早晨1小时,下午1小时40分钟;
                          打坐:晚上40分钟。


                          IP属地:浙江来自iPhone客户端587楼2023-08-20 21:48
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                            2023年8月21日
                            站桩:早晨55分钟,下午1小时35分钟;
                            打坐:晚上35分钟。


                            IP属地:浙江来自iPhone客户端588楼2023-08-21 22:49
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