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笑吟一生
鸭梨山大
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很有规律啊~~
367楼
2011-09-14 09:51
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夏跑冬走
笑而不语
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楼主,今年你参加上马吗?
368楼
2011-09-14 09:55
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夏跑冬走
笑而不语
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高和低是相对的,和我比,你就是高手了。
369楼
2011-09-14 09:57
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一定要快乐生活
亮了瞎了
9
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2011.9.15
时间:六点十分起床
距离:2500米
俯卧撑:20*2
跑的比较轻松
IP属地:上海
370楼
2011-09-15 12:43
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一定要快乐生活
亮了瞎了
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2011.9.16
时间:六点十分起床
距离:2000米
俯卧撑:20*2
IP属地:上海
371楼
2011-09-16 08:05
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80岁的膝盖
我勒个去
8
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向楼主学习,坚持
372楼
2011-09-16 08:26
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一定要快乐生活
亮了瞎了
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2011.9.17
时间:六点起床,跑步50min
距离:8000米
俯卧撑:20*2
原本以为今天会降温,没想到还是那么热,跑的一身汉,不过很爽。也很累!
IP属地:上海
373楼
2011-09-17 07:44
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一定要快乐生活
亮了瞎了
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共勉,你的名字?你膝盖不好
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374楼
2011-09-17 07:49
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夏跑冬走
笑而不语
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我今天跑休。天气预报不准,确实很热。
375楼
2011-09-17 07:56
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80岁的膝盖
我勒个去
8
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是的,才30岁膝盖就80了
376楼
2011-09-17 11:04
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呂敗呂戰
内牛满面
13
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好久没来小熊猫家了~
祝一切好!~
377楼
2011-09-17 21:25
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一定要快乐生活
亮了瞎了
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2011.9.18 星期天 阴 大风
时间:六点二十起床,跑步40min
距离:不详
俯卧撑:25*2
今天风大,跑步不是很舒服,加上感觉膝盖稍有感觉,所以原计划跑长距离的取消。跑40min
IP属地:上海
378楼
2011-09-18 07:34
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一定要快乐生活
亮了瞎了
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吕姐好,没有及时的到你那报道,惭愧啊!
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379楼
2011-09-18 07:36
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一定要快乐生活
亮了瞎了
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那你就是更加注意自我保护了,如果有什么不适,要及时停止,并充分休息。
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380楼
2011-09-18 07:36
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80岁的膝盖
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381楼
2011-09-19 07:50
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