小熊猫..坚持就是胜利哟~
加油..
祝过年快乐！~

----------2010年1月25日------------
休息一天

----------2010年1月26日------------
早上5000m，30min，1度。休息了一天，身体有所恢复。相对较快。

----------2010年1月27日------------
早上4000m，30min，0~5度。今天跑的比较轻松，舒服。随性跑。不求速度。

加油！

加油呀。

----------2010年2月1日------------
早上5000m，35min，-1~8度。有4天没跑步了，2月的第一天开跑。今天也是农历年的最后一个工作日，马上就回家去过年了。估计在家里不会很好的坚持。当希望年初一会出去跑步。兔年第一天开个好头。

香哥、太极 新春快乐！越跑也快乐！

----------2010年2月12日------------
早上3500m，22min,春节后第一跑。

----------2010年2月16日------------
早上6000m，38min,春节后第二跑。
俯卧撑30

----------2010年2月17日------------
早上3000m，20min,春节后第三跑。
俯卧撑20， 仰卧起坐10

----------2010年2月19日------------
早上9000m，60min,春节后第四跑。
俯卧撑30， 仰卧起坐0

----------2010年2月21日------------
早上5000m，32min,春节后第五跑。
俯卧撑0， 仰卧起坐0

----------2010年2月21日------------
早上3000m，30min,春节后第六跑。2月合计34.5
俯卧撑15*2， 仰卧起坐0

----------2010年2月23日------------
早上9000m，57min,春节后第七跑。2月合计43.5
俯卧撑0， 仰卧起坐0
跑到最后跑岔气了，就停下来了。
楼上时间记错了，应为22日.