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小熊猫..坚持就是胜利哟~
加油..
祝过年快乐!~


290楼2011-01-24 13:21
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    ----------2010年1月25日------------
    休息一天


    IP属地:上海291楼2011-01-26 11:11
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      2026-01-26 14:59:21
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      ----------2010年1月26日------------
      早上5000m,30min,1度。休息了一天,身体有所恢复。相对较快。


      IP属地:上海292楼2011-01-26 11:12
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        ----------2010年1月27日------------
        早上4000m,30min,0~5度。今天跑的比较轻松,舒服。随性跑。不求速度。


        IP属地:上海293楼2011-01-27 09:00
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          加油!


          IP属地:中国香港294楼2011-01-27 15:21
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            加油呀。


            295楼2011-01-27 15:23
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              ----------2010年2月1日------------
              早上5000m,35min,-1~8度。有4天没跑步了,2月的第一天开跑。今天也是农历年的最后一个工作日,马上就回家去过年了。估计在家里不会很好的坚持。当希望年初一会出去跑步。兔年第一天开个好头。


              IP属地:上海296楼2011-02-01 08:33
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                香哥、太极 新春快乐!越跑也快乐!


                IP属地:上海297楼2011-02-01 08:34
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                  2026-01-26 14:53:21
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                  ----------2010年2月12日------------
                  早上3500m,22min,春节后第一跑。


                  IP属地:上海298楼2011-02-13 08:45
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                    ----------2010年2月16日------------
                    早上6000m,38min,春节后第二跑。
                    俯卧撑30


                    IP属地:上海299楼2011-02-16 08:12
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                      ----------2010年2月17日------------
                      早上3000m,20min,春节后第三跑。
                      俯卧撑20, 仰卧起坐10


                      IP属地:上海300楼2011-02-17 08:51
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                        ----------2010年2月19日------------
                        早上9000m,60min,春节后第四跑。
                        俯卧撑30, 仰卧起坐0


                        IP属地:上海301楼2011-02-21 08:31
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                          ----------2010年2月21日------------
                          早上5000m,32min,春节后第五跑。
                          俯卧撑0, 仰卧起坐0


                          IP属地:上海302楼2011-02-21 08:32
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                            ----------2010年2月21日------------
                            早上3000m,30min,春节后第六跑。2月合计34.5
                            俯卧撑15*2, 仰卧起坐0


                            IP属地:上海303楼2011-02-22 08:11
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                              2026-01-26 14:47:21
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                              ----------2010年2月23日------------
                              早上9000m,57min,春节后第七跑。2月合计43.5
                              俯卧撑0, 仰卧起坐0
                              跑到最后跑岔气了,就停下来了。
                              楼上时间记错了,应为22日.


                              IP属地:上海304楼2011-02-23 08:14
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