回复：191楼
对付混混建议井水不犯河水，有事报警，没有一个好的师傅会鼓励学生用所学功夫抗暴，自卫例外，因为师傅要对学生的安全和未来负责，即便把别人打话了自己没事，在法治社会也是大麻烦的，

回复：192楼
腰肌劳损一般都是上年龄和常年从事重体力，力量造成的，一般如果不是以上情况应该不属于严重，注意调养，疼痛明显期带护腰减少平时拉力，膏药长用配合平时小幅度转腰弯腰练习，为彻底去除内部炎症，尽量2个月到三个月不要做大幅度转腰和弯腰等动作，包括抬腿起身等，腰是身体支柱，所有运动过力量基本都要通过它，所以最要注意不该受伤的位置，劳损可能是平时大力量冲击前没有足够的热身带来的一次小伤引起的，加上长期过量和不合理施加力量，或固定的姿势长期的压力，建议平时所有动作减小力量，动作时间过程减慢加长，配合药物，以上是我个人经验希望能对你有帮助：）

回复：193楼
简单说练习单独的旋转步法，习惯后过度腿抬起向后直线抬起时头带动肩膀，身体旋转所有力量垂直旋转，支撑脚脚尖为轴，想象一下陀螺的旋转重心不要移动转身完毕后便步做横踢，完成转身横踢，不要等这个动作习惯，体会其中的连贯，开始加小幅度跳跃，体会流畅的旋转带动的惯性，落地前完成惯性带动的横踢或跨带动了扫退，技术变化后期会很多根据不同的旋转速度和攻击距离会改变重心和弹放横扫不同的腿法发力，旋转流畅是第一步。

回复：195楼
正统的有些区别竹剑劈击位置头部即停定剑，木刀从上斩下幅度大不再是点击定剑，而是斩杀。劈至腹部左右的位置。

今年你来参加大众赛不？！

回复：196楼
朋友的这个问题我不知道是什么，可能我修行尚浅不能不懂装懂：）不知道能稍微详细点吗，也当学习。互相讨论

回复：197楼
其实要先正经拿黑带，真正能靠谱我的要求是三年，有很多朋友腿法学习很快，动作练的不错但武道的理念，理论并不了解，我认为黑带已经可以代表可以给后辈缠手基本经验了，过程心得是时间和经验积攒出来的所以一个称职的黑带其实时间也很重要，所以考级正统的不为赚钱必定遵守修行时间才予以考试。我们那会都是三个月才可以考一次级，而到了专业根本没人在乎级啊，段啊，因为体育和武道其实差距很大，我真正达到教练，我自己，和周围人的认可的黑带其实用了4年2001年拿到的黑带一段。也是那会开始作为体校的助教，2003年成为的正式教练。

回复：207楼
我虽然看不见，但猜想你做下劈时应该有一定幅度的仰身，而且启动力量不放松，力量很大，支撑腿不稳，几个因素造成的，所以注意重心不要后仰，起腿虽然有力但，放松，支撑腿蹬直。简单的几个建议，发力劈击重心前跟，即便做后仰展跨也要把重心留在支撑腿上不要跟身体后仰，

回复：198楼
没有足够的韧带功底，很难打出流畅和漂亮到位的型，虎指前刺，需要定腿定腹部和胸部，还是人中高度那肯定效果差异很大，所以除了力道对韧带有绝对的要求：）

回复：218楼
我嘛？：）我已经30岁了估计出去也是裁判和考官，我现在更喜欢打泰拳和MMA的比赛：）

回复：216楼
莫斯科我也不了解水月构，还是学的尚浅也没听老师说过：）你的问题值得我去研究下：）

我看了小龟好多回答的都很好：）正确，感谢帮我招呼朋友们：）哈哈