火焰哥好久没在群里面说话了

回复：146楼
    腰带兄 所说的 刘老师 可是刘鸿魁老师？
感谢龙王哥~   

乌龟我这两天回来晚就没上Q过几天去找你们聊天

为什么我踢的时候总是站不稳啊

还有，怎样提高自己的速度啊，和怎样增加腿部力量

138楼的话都不回!!!   - -!我一直都默默的关注的这贴..就是没登陆而已..LZ也忒不把我的话当回事了吧!!!!!

期待您回来给我们传教

更期待您的北京烤鸭
哈哈。 。。

回复：151楼
多跑步吧，跑步跑到无力了，就去踢腿，踢到无力就去做体能，下蹲知道吧？做下蹲起来的时候踢腿，用力，还要有速度。。这个是简单的无负重训练。

回复：138楼
实在不好意思朋友，那帖子比较小，我一回多了就没注意：）跆拳道本身就是一个作为打基础很好的项目，所以不需要有太好的基础，你只要平时喜欢运动就OK，健身房的跆拳道一般比较偏向寓教于乐，但有好教练的话也没问题，不炫耀的心里是正确的，不想落后于人也是上进心的表现，但切勿鞠躬尽力，去学习跆拳道吧，找个口碑和教练都不错的正统道馆，去修炼自己的身心，你会体会到武道的乐趣吧，期待你成为武道高手，坚持，恒心，信念，寻找一条正确的道路。

回复：151楼
乌龟说的对，修炼就是你要寻找的答案，至于怎么修炼，看看前面的帖子我想你也会找到适合你的方法，前面我给很多朋友写了些简单的计划，可以参考下：）

偶不管踢什么转身的腿法腰都会痛，去医院检查说是腰间盘，我今年18，训练带护腰好使吗？

回复：148楼
正是刘鸿魁老师，不过本人比较懒，名是报了，钱也交了，去的次数倒是少得很，多半都跑道馆去了~~~

跪求火焰哥和你学生的实战视频。

如此好帖不顶有罪！