非常不错……充实的一天
今天过得很舒服 很自在
天气也不错 终于脱掉大羽绒服了
早起 收拾一番 昨天就想好了 出门游泳去
去年年底赶上游泳馆装修 截至到今天
将近有好几个月没去玩过了吧
没看出装修的有多好 反正是价钱又涨了
油价一涨 什么都TM跟着涨 不说这个了 容易被河……蟹
好几个月没游果然有些不适应 1个半小时就不行了
大腿酸酸的……洗洗澡出来 浑身软了
吃饭回单位躺沙发上小睡一觉 舒服
下午去书馆看了两个多小时书
沐浴着午后的阳关在安静的书馆里看半下午书
真是一种享受的说……
手机调静音了 没接到一个电话 耽误了一场羽球
算了 就这样吧……
完事继续健身馆去 人还不算多 舒舒服服的练练胸大肌
完事再洗一遍澡 歇着了 今天过得 很不错！！

打卡 随便写点吧
还不错的一天 只是天气非常糟糕
早上起来就开始刮风 烦人
到下午基本就演变成沙尘暴了
走路都得闭嘴巴 否则满嘴沙土 牙碜的慌
太脏了……
早上跟几个朋友出门办点事 好事 一上午就这样了
中午回去躺一会儿 舒服
下午去书馆继续看了3小时的书 还不错
只是外面沙尘太大 天空都黑了
小约球友去吃饭 几个吃货真是不嫌麻烦
沙尘暴的天气愣是出门下馆子
吃吃喝喝 扯扯淡什么的 挺有意思
完事逛逛超市 今天不健身 天气不好影响心情
正好休息休息吧

随便写点了 正常上班
该干嘛干嘛 没什么大事
忙乎忙乎琐事 一上午过去了
中午继续一下乒乓 稍稍冒汗
下午无事 上上网 看看电影啥的
早点撤了 健身去 今天还不错
人不算很多 活动活动全身
最后蹲几组腿 洗洗澡 很舒服
不写了 饭去

还不错的一天 天气很不好 烦人
从早吹到晚 又起沙尘 很脏的说
幸好下午下班前下了一阵下雨
总算是盖住了灰尘 干净多了
早起上班 没什么说的
收拾收拾破烂 一堆杂事
上上网什么的 中午饭完继续乒乓
好不错 稍稍出汗
下午出门上银行办件事 一下午还是没整明白
明天再说吧 下班去抽了3小时的羽球
今天打的很过瘾的说 总算是近一段时间来打的最舒服的一次
不写了 洗洗澡 歇了

打卡 一天还行吧
随便写点吧 没什么说的
天气还不错
正常早起上班 收拾一堆琐事
中午休息一下 乒乓去
吃多了 根本就没精神 随便玩玩了
下午去趟银行 办完了昨天没弄完的活儿
还行 一会儿就完事了 挺顺利
无事了 看看电影 《碟中谍4》挺好看
今天休息 不健身了 刚下班出门 碰上朋友一起去吃饭了
不写了 歇着去

一天还不错 这周过的真快 一晃都周四了
该干嘛干嘛 早起上班
忙乎琐事 午饭后休息一会儿继续乒乓
稍稍出汗……下午亦无事 上上网 打打游戏
早点下班了 今天健身去
很舒服的练练胸大肌 洗个澡 歇了

呃 随便写写
没什么说的 上班该干嘛干嘛
中午乒乓一下 下午亦无事
今天休息吧 不动了

今天还不错 刚健身回来
洗洗澡什么的挺舒服
周六休息 没什么事 习惯了还是早起
大清早上超市溜达一圈
看看书 买点东西
中午饭后打球 2小时羽球 还行吧
有点没打过瘾似的
下午去书馆了 继续看看书 挺充实的说
完事健身 今天动动胳膊 不错
不写了 歇着

呃 随便写点吧
一天没干什么事情 休息来着
早上躺被窝看看小说
下午出门晃荡一圈
去书馆看了三小时书 很舒服
好久不动的小破车收拾出来了
天气终于暖和了
明天开始早起跑步

今天非常不错
天气终于暖和了 早上还是有点凉
正常上班 早早就起了
上操场开始恢复正常的晨练
小跑几圈 跳跳绳 压压腿 冲刺几次
非常爽的说 大清早就出身汗舒服
上班 很有精神的说 中间下楼又拉拉单杠
翻几个圈 午饭后喝了一罐子咖啡
兴奋的午觉都没睡 继续乒乓 发挥的非常不错
上周一顿输 今天开局不错
下午收拾收拾 明天有活儿要干
今天提前准备 完事下班打球去
人差点没凑齐 刚开始跟两个高手玩了玩双打
羽球 还得跟高手打才能有进步…………
玩了俩小时 搭档没来 新人员不熟悉 有点不爽
完事吃吃馄饨 就这样了 歇

嗯好啊
打乒乓也好啊

乒乓其实是为了陪俩同事锻炼身体 只是我还是比较喜欢打羽球 哈哈

打卡 随便写点
没什么说的 上班 该干嘛干嘛
早早就起来了 感觉很不错
早上天气挺好 下午又是狂风大做
上操场活动活动 非常舒服
一个冬天没晨练了 所以简单的动一动
循序渐进 跑跑圈 拉拉筋 跳跳绳 撑撑腿
40分钟 完事上食堂吃饭
上班 一件事情忙乎一整天 还没完事
明后天还得继续 就这样了
中午没去打球 休息了
下午继续忙碌
早点撤了 拍子前两天打劈了 去球拍专卖店看看
孰料店铺竟然黄了 郁闷 完后再说吧
中午没吃饱 饿个半死 一会儿看看健身吧

随便写了
早起 上操场继续活动 跑跑步
压压腿 还是老一套 不过跑完一身轻松
一天精神都很好
上班 忙碌一下下
中午饭完睡了一觉 下午有报告要听
所以没去打球
听了2个多小时报告 没什么大不了的
下班早点撤了 健身去
人越来越多的说 昨天拉拉背 今天动动胸大肌
洗洗澡 挺舒服
不写了 找个旧拍 明天找时间穿线去

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