打卡 正常上班 没什么说的
昨晚休息的还不错
但精神状态依然不好
中午乒乓一下 不好
下午没事 上网扯淡
下班玩了1个多小时羽球
不甚过瘾…………不写了

这你就错了 不管做什么几岁都不是借口 就是因为你这个思想所以20几岁的时候根本没法运动坚持下去~要锻炼哪怕你现在60一样可以 相信自己！

身体不舒服 十分不得劲
一天没精神 不知怎么回事
中午打打乒乓 上班没什么事
不写了 今天早点歇了

春困秋乏，注意休息

呵呵 谢谢了 可能是最近累着了
多休息休息应该可以……

今天还行吧 昨晚又失眠了
半夜3点半醒来就再也睡不着了
硬挺到了6点半
白天异常没精神 幸亏今天事情不多
早上躺办公室睡了1小时
中午午饭后没打球 又睡了2小时
总算是缓过来了 感觉还不错
下午下班约几个人打了2小时羽球
今儿杀球杀的挺爽 对家有个新手 尽给我送好球来着
忍不住就杀了……有些不讲究了 哈哈
不过打的实在是没激情……
完事一起吃馄饨了 扯扯淡还不错 天气不好
起沙尘暴了 脏死 不写了……

还不错 昨晚上睡得挺好
今天很精神
上班 没什么大事情 收拾收拾一堆琐事
中午乒乓了一下 发挥还行
只是没什么意思 不刺激 玩着没激情……
下午上上网 扯扯淡
不写了 一会儿吃饭 完事健身去
好几天没去了

刚健身洗澡回来 几天没去 老多人 不少新面孔 练的像样的倒不多 能坚持下来的其实也就那几个而己 坚持最重要...歇了

打卡啊 又是下了一天的大雪
时下时停 一会儿出太阳 一会儿大雪纷飞
很让人差异……
忙忙碌碌半上午 中午安装机器 都没赶上吃午饭
没打球
下午没事 打了一下午的3D游戏 画面转的我头晕眼花的
差点没吐了……
外头正在下鹅毛大雪 心情不好 不健身了 歇

呃 明天就开始小放假了
好好休息休息
今天还不错吧 快放假了没什么事情
一天上上网 玩玩游戏啥的
昨天下的雪 今天基本化完了 不错
中午有事耽误了 没打球
下午早点下班了 健身去
今天人挺少 非常好 拉拉背 洗洗澡 很舒服

放假的日子 没什么说的
上午休息休息 看看小说 电影
下午出去溜达一圈 买点小零食
晚上健身 今天认真少 不错
推推胸大肌 再洗洗澡 很舒服
完事……

今天不错 和几个球友玩了一整天 很嗨皮的说……
早起 订好了场地羽球去 两个多小时
晚场打习惯了 早场实在是不适应
打的那个臭啊 从来没发挥过这么臭的水平
漏球无数个 打到后来基本就丧失信心了
就剩捡球 捡球 捡球……臭懵了
中午纠集5个人自助去 很不错 吃的很撑很撑……
完事继续K歌去 4个多小时 嗓子都嚎哑了
刚完事回来 不写了 歇

洗洗衣服
逛逛书店
看书看书
心情不好
不去健身
休息休息

呃 打卡打卡
今天不错 刚打完羽球回来
爽~~~~~~~~~~~~~
干了3小时 单打完双打 双打完再单打
累的跟狗似的 就差吐舌头了
忘了带球服 穿着短袖汗衫玩的
幸亏是黑色的 看不出来 汗出透了
过瘾过瘾 最后差不多就跑不动了
接球都是有心无力……舒服
明天不知道会不会腰疼
一会儿洗洗澡去
一天没什么说的 正常上班
不忙 混搭混搭一天 就等着晚上的羽球了
不写了 干点其他的去

呃 今天不错
起床发现天气不错 看了天气预报
最高气温2度 还是穿着羽绒服吧
正常上班 收拾收拾破烂 帮几个师傅忙乎了一上午
午饭咖喱米饭 有些没吃饱
中午蒙头睡了2小时 暖气停了屋子有点冷
下午没什么事情了 早点下班
健身去 原想蹲蹲腿 昨天打球有些累 膝盖不舒服
放弃了 拉拉背 推推肩 人太多了
回家再洗澡吧……不写了