写写这几天的，周五的日子。早上起来感觉挺冷啊，孩儿他妈大清早就岀差了，得收拾两三天的娃。收拾娃然后出门什么的，开车送去幼儿园，车下完雨全是泥，脏的不像样子了。出来才发现天气还是很热的嘛，完全可以不用开车。送去幼儿园，然后食堂吃口饭。回办公室干活儿。周末要举办活动，发通知然后统计人员等等的事儿。还可以吧。一上午就围绕这个转了。午饭没去食堂，早点健身房报道了，路上买个面包垫吧一口，和健友一起动起来，周五蹲腿蹲腿。又到了蹲腿日，痛苦！！深蹲完了颈前，箭步蹲，然后做做腿举什么的，一套下来大腿要抽抽了。洗澡回去继续上班。下午事情不多了，整理整理材料等等。到时间接宝宝放学，在院子里玩儿一会儿，然后回家。简单做点清淡的吃了。如此了。

周六一天在屋里待着了，天气一般，凉飕飕的，陪娃！！一天感觉光做饭玩了。

周日的日子，单位有活动，消防演练，早上起来收拾一下，然后给娃吃好饭，送去朋友家先待会儿。刷个车，太脏了，结果刷完还不如不刷，花了。加个油，回单位参加活动，没啥好说的。组织人员等等，一下午如此了，半道儿没啥事撤了，接娃去。在朋友家吃个饭，回来有点晚了，收拾完了睡觉。飞机晚点，媳妇儿半夜一点才回来。

呃。。。这几天的，总想着赶紧补上赶紧补上，可总是慢一拍。周一，天气很暖和，最高二十三四了吧。早起，然后送娃去幼儿园，上班去，空气倒是不怎么样，感觉脏兮兮的。回办公室干活儿。上午开会，还好不长，很快结束，各种杂事，午饭食堂解决，随便吃一口，不饿肚子就行。然后健身去，健友有事没来，自己动一动吧，胸大肌，卧推没怎么做，哑铃动的多，挺爽，胸大肌充血当当的。到位到位。洗澡回去继续上班，下午安装一台仪器，去看一看，没啥说的。如此了，下班接宝宝放学，空气很脏，风大，赶紧回家。

周三，天气挺好就是气温还是有点低，跟昨天差不多，出门凉飕飕的。早上起来不太舒服，鼻涕一把一把的，貌似要感冒。娃没送幼儿园，感冒了。正常上班去，上午继续开会，给某活动抽签，然后确定人员等等。午饭食堂，今天菜很一般，吃饱吧，要求不高。健身去，状态不好，感冒影响的？改变计划拉背拉背，出出汗就舒服点了，硬拉完事做做其他的，还算可以吧，到位。到位。洗澡回去继续上班，下午事情不多，汇总表找人签字，然后交上去等等。不用接娃，直接回家，给娃做饭，结果媳妇儿也要吃，还得做二遍。状态不好，吃了药，早点睡吧。

周四，写写。一切正常，早起然后收拾一下带宝宝去幼儿园，还是有点咳嗽，给带了药。去食堂吃口饭，回办公室干活儿了，做个ppt，需要讲个东西。查资料图片什么的，还可以，挺顺利。午饭食堂解决，不好吃，垫饱肚子吧。完事健身房活动了，周四，改变计划深蹲深蹲。状态一般，凑合着来吧。蹲腿最痛苦，深蹲箭步蹲简直了。太累人了，完事就好了，做几个腿举什么的，很舒服啊，完事又感觉很爽。洗澡回去继续上班，继续做ppt。到时间接宝宝放学，今天幼儿园活动小小牙医，很可爱。晚上开会，孩儿他妈接走，开会，五一安排什么之类。完事去食堂吃口饭，回家没啥吃的了。完事儿。

周五的日子了，天气不错，今天很晴朗，空气也好，就是还有点凉飕飕。不过很好了已经。昨晚睡得一般，十二点多可能才睡着。早上起来状态一般，正常收拾完了上班去，把娃送去幼儿园，还是有点咳嗽。去食堂吃饭，回办公室干活儿，事情不多，整理整理ppt汇总完善一下。午饭继续食堂，没啥说的，完事健身，今天动胳膊，很到位很到位。二三头肌肉充血当当的，很爽。都有点麻木了。洗澡回去继续上班，下午事情不多，整理整理杂活儿啥的。接娃放学，晚上开会，让孩儿他妈接回去先。开会，讲ppt，挺好。回家，晚上放纵了一把，吃了麻辣香锅，多久没吃这么重口味了，这一周嘴里都淡出鸟来了。

周六，天气非常不错啊，晴朗，二十多度，有点热了！！昨晚本打算看个什么电影，结果早早就睡着了，早上多睡一会儿，舒服！起来收拾一下，弄点粥啥的吃早饭。完事出门溜达溜达，去寄个快递，然后回那头的房子收拾一下，找中介准备租房子去。找了家泰国菜馆吃顿午饭，咖喱咖喱，完事一个龙利鱼太辣了。去给儿子剃个头，回家了。一天过的真快。晚上喝点粥吧，吃个鸡蛋啥的当晚饭了。

周日，天气很好！！晚上睡得也还凑合，早起，今天上班。正常给娃送去幼儿园，还是有点咳嗽。去食堂吃饭，然后回办公室，需要交个总结材料，花一上午的时间写完，还可以，不难，有模板就好。期间找几个人签字等等杂事。午饭食堂解决一下。健身去，马上五一放假了，三天动一下三大肌肉群吧。动一下胸大肌，好长时间没正经做卧推了，可算是抢到器械了。卧推卧推，完事做做哑铃什么的，很到位，很爽！一个小时左右搞定，回去继续上班。下午事情不多，挺好。正常下班，孩儿他妈来接娃。一起回家，闷了米饭西红柿炒鸡蛋，随便吃一口，挺好！

周一的日子，天气很好，晴朗，空气也不错。正常早起，收拾完了上班去，把娃送去幼儿园。上食堂吃口饭，回办公室。上午出去了一趟，娃的医保卡网上查的办好了，去取一下，结果过去一看，还没完事，太磨叽了，两个多月了。回单位，一上午基本如此了。中午食堂吃口饭，垫饱肚子而已。健身去，今天动一动背部肌肉，拉背拉背。今天状态不好，一个劲儿的困啊，没劲儿。硬拉也没做几组，状态不好，不好。做做哑铃等等其他。一个小时左右完事，洗澡回去继续上班，下午开会。又得自查了。基本如此了，回去干点杂活儿，到时间接宝宝放学，然后回家，有点风，没带钥匙，等孩儿他妈回来才回家。随便弄点吃了。累

昨天的。周二，天气很好，最近的天气是真好，晴朗，不冷也不热。睡起来收拾一下上班去，马上小假期了。送宝宝去幼儿园，小朋友都少了一半。吃口饭然后去办公室，事情不多，马上放假了，楼上楼下各屋转一圈，别出啥问题，安全最重要。再处理点其他杂事，如此了。午饭没去食堂，带的馒头垫吧一口，要蹲腿了，吃太饱感觉很不好。早点过去深蹲深蹲，真痛苦，还有箭步蹲，这两样完事就好了，做做腿举，提踵什么的，很舒服了。还是挺喜欢练腿的嘛。大腿充血，当当的。舒服。下午没啥事，多练了一会儿。洗澡回去继续上班，收拾整理一下，准备放假了。没啥好说的，到时间接小朋友放学，把被褥拿回家给洗洗，小朋友和他的小同学玩的不亦乐乎，就是不回家。到家都六点半了，实在不想做饭，简单点个香锅吃了算。如此了。

今天的，早上醒来浑身疼，腰疼，腿疼屁股疼的，浑身酸疼。自找的，真找虐。五一放假第一天，说实话浑身疼，哪儿都不想去，就想在家待着，舒舒服服的躺着，多舒服。早上起来吃早饭，然后陪小朋友玩耍一下。中午孩她妈带着去朋友家玩了，下午去单位值会儿班，没啥大事。挺好，安静！！一会儿去食堂吃口饭吧，有点饿了。完事回家歇了。

三号，没啥好说的，天气很不错，二十七八度了，热乎。这两天感觉浑身疼，腰疼屁股疼的，一天天真不乐意往外跑啊，就想在家歇着，躺着多舒服，没招，还得随着老婆孩子。早起，收拾吃完了然后出门，非要跟朋友们搭帐篷去玩儿去，头疼头疼，还得去。路上挺堵，真费劲。到了地方，草都没起来，全是土。搭帐篷吧，溜溜待了一整天。没啥好说的，全是土，浑身上下全是土，娃就跟土里刨出来的一样，下午好容易回来了，赶紧换衣服，洗衣服。收拾一下屋子等等，一会儿给娃洗个澡，自己也得冲冲。

四号的，补上吧。五四青年节，没啥说的。放假最后一天，早上和儿子多睡一会儿，八点半才起，舒服。媳妇儿做好饭了，吃一口，收拾完了出门，带娃去选照片，前天拍的，可以选片了。不多语，很快搞定，天儿太热了，半截袖都出汗，二十八九度，就是风大，吹得呼呼的。完事直接去吃饭了，改善一下，去吃了牛排，好吃，娃吃意面吃的不亦乐乎。又热又累的，回家，躺了一会儿，没睡着。然后就没啥了，陪着孩儿玩一玩啊，收拾一下衣服等等事宜。

这假期过的，感觉比上班还累。周日，正常上班的一天，昨晚睡得有点晚了，下午睡了一会儿导致晚上睡不着，头疼！！睡着可能得一点多了吧。早上按时起，精神不好，气温骤降，最高才十三度，跟昨天简直两个季节，凉飕飕。外头下雨了，哗哗的，出门的时候就小了，毛毛雨，不打紧。也该下点雨了，今年旱的都不像样子了。送娃儿去幼儿园，被褥什么的洗洗一并送回去。没啥好说的，去食堂吃口饭，回单位干活儿，需要挨个儿屋子的统计一份表格，发通知然后统计一下自己的几个屋等等事宜。如此。午饭食堂解决，不太好吃，就是填饱肚子。然后健身去，今天动一动胸大肌，和健友一起，歇了四天有点歇过头了，卧推推不动了，不过还是挺到位，哑铃什么的做的挺好。一个小时左右，洗澡回去继续上班，下午继续填写数据，明儿通知又开会，头疼头疼，溜溜的雨下了多半天了，一会儿一阵一会儿一阵的。今儿这肚子吃什么吃坏了，跑了五六趟厕所了，疼！！可能是早上的豆包吧，一吃就不是当天的，应该是这个。下午天儿又放晴出太阳了，一会儿收拾收拾接娃回家去。