回复：2到4要练多久【健身吧】

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回复：2到4要练多久

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2-4我不知道不过1-9挺快的

IP属地:山东

来自iPhone客户端485楼2021-12-21 00:44

没有基础的话，先增肌后刷脂，不要想几个月就有好身材的，运动健身本来就是一辈子的事情，接触长了就会对健身上瘾的

IP属地:福建

来自iPhone客户端486楼2021-12-21 00:49

不感兴趣

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487楼2021-12-21 00:50

2练8只需两个月

IP属地:广东

来自iPhone客户端488楼2021-12-21 01:03

我这算是2吗？

来自Android客户端489楼2021-12-21 01:05

上药+多练+充沛的饮食睡眠，时间很快。不上药+普通饮食估计两三年以上了。

IP属地:广西

来自Android客户端490楼2021-12-21 01:17

从没练过自己到8了，这就是天赋

IP属地:浙江

来自Android客户端491楼2021-12-21 01:45

如果能达到饮食规律，坚持锻炼，2年能到，如果像我一样饮食做不到特别是经常喝酒，然后坚持锻炼会变成4+8结合

IP属地:四川

来自Android客户端492楼2021-12-21 02:01

不感兴趣

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图1

IP属地:上海

来自Android客户端493楼2021-12-21 02:05

我是1

IP属地:天津

来自Android客户端494楼2021-12-21 02:16

7到2得几年

IP属地:内蒙古

来自Android客户端495楼2021-12-21 02:36

这还要练？

IP属地:广东

来自iPhone客户端497楼2021-12-21 02:53

1练到9需要多久

IP属地:福建

来自iPhone客户端498楼2021-12-21 03:07

我也是才到2，在寝室瞎j把练了2三月，找光线拍的

来自iPhone客户端499楼2021-12-21 03:53

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