回复：2到4要练多久【健身吧】

05月16日漏签0天

健身吧关注：3,507,310贴子：28,260,377

首页上一页 30 31 32 33 34 35 36 37 38 下一页尾页
1310回复贴，共40页
，跳到页

<返回健身吧

回复：2到4要练多久

只看楼主收藏回复

2-4需要多久我不知道，我就知道7-8是很快的

IP属地:天津

来自iPhone客户端550楼2021-12-21 13:06

不太清楚

IP属地:陕西

来自Android客户端552楼2021-12-21 13:39

不感兴趣

开通SVIP免广告

能练到第三种就很不错了

IP属地:吉林

来自Android客户端555楼2021-12-21 13:47

练成7需要多久啊？

IP属地:四川

来自iPhone客户端556楼2021-12-21 13:49

2到4比8到4还难

IP属地:辽宁

来自Android客户端557楼2021-12-21 13:58

所以9是尽头是吗

来自Android客户端558楼2021-12-21 14:05

我已经练到9级了

来自Android客户端559楼2021-12-21 14:05

8到6要多久

IP属地:山东

来自iPhone客户端560楼2021-12-21 14:08

不感兴趣

开通SVIP免广告

看你个人体脂了，如果是瘦子比较难练特别是那种吃不胖的体型，需要做大重量无氧补充大量蛋白质才能慢慢增肌。如果壮但不是肥胖的那种好练一点，前半年有氧后半年有氧加无氧无氧要做次数不要做重量，可以喝点左旋，效果很明显总体来说4不难的，不是瞎练的话三年左右就可以练成。

IP属地:江苏

来自Android客户端561楼2021-12-21 14:17

收起回复

9-1需要多久？

IP属地:山西

来自iPhone客户端562楼2021-12-21 14:27

直接跳到第9级不好吗

IP属地:四川

来自Android客户端563楼2021-12-21 14:29

564楼2021-12-21 15:04

极限后的速降，哎

来自Android客户端565楼2021-12-21 15:12

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

首页上一页 33 34 35 36 下一页尾页
1310回复贴，共40页
，跳到页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

回复：2到4要练多久

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端