健身吧 关注:3,495,077贴子:28,161,420

回复:2到4要练多久

只看楼主收藏回复

1-2 2月,2-3 一年起步,3-4 两年起步


IP属地:湖北来自Android客户端581楼2021-12-21 16:46
回复
    我是瞎练断断续续加起来7个月,肠胃不好,只能练到这种程度了,个人感觉2到4科学规划严格训练饮食跟得上肠胃好的话起码3年。


    IP属地:贵州来自Android客户端582楼2021-12-21 16:50
    收起回复
      2026-01-13 13:53:54
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      9-6我感觉三个月就行了吧


      来自iPhone客户端583楼2021-12-21 16:51
      回复
        8下到四有希望吗哥哥们


        584楼2021-12-21 16:54
        回复
          哎呀我去


          IP属地:四川来自iPhone客户端585楼2021-12-21 17:01
          回复
            7到3需要多久?


            来自Android客户端586楼2021-12-21 17:11
            回复
              直接练到9


              IP属地:北京587楼2021-12-21 17:38
              回复
                我想知道8到4要多久,怎么练


                IP属地:安徽来自Android客户端588楼2021-12-21 17:46
                回复
                  2026-01-13 13:47:54
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  好恐怖


                  IP属地:浙江来自iPhone客户端589楼2021-12-21 17:52
                  回复
                    我只知道2到9只需要半年


                    IP属地:四川来自Android客户端590楼2021-12-21 17:52
                    回复
                      这肌肉量。八年起步


                      来自Android客户端591楼2021-12-21 17:56
                      回复


                        IP属地:广东来自iPhone客户端592楼2021-12-21 17:59
                        收起回复
                          我已经练到8了!准备99归一了


                          来自Android客户端593楼2021-12-21 18:00
                          回复
                            8到3要多久


                            IP属地:广西来自Android客户端594楼2021-12-21 18:10
                            回复
                              2026-01-13 13:41:54
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              9到4多久


                              IP属地:浙江来自iPhone客户端595楼2021-12-21 18:13
                              回复