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回复：【制表】身高162，体重78KG。有大基数的胖纸一起吗？

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我妈昨天给我做的肥肠～今天晚餐要少吃点少吃点少吃点～
IP属地:江苏来自iPhone客户端356楼2021-12-23 13:36
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    中午在单位食堂吃的回锅肉+土豆牛肉+少许米饭🍚，喝了半碗玉米羹，吃多了，中午一套小红帽继续
    IP属地:山西来自Android客户端357楼2021-12-23 14:14
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      2026-10-20 00:16:24
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      午餐打卡
      一个馒头
      一些菜
      中午吃的白事宴席
      IP属地:河北来自Android客户端359楼2021-12-23 15:24
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        本来想增大蔬菜的比率，一整，其他东西没有空间放了。
        来自Android客户端360楼2021-12-23 15:43
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          又是美好的一天过去了
          来自Android客户端361楼2021-12-23 16:15
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            老公买了奈雪的欧包，只能放在明天早上当早餐了。
            我老公就是我减肥路上的绊脚石。
            来自Android客户端362楼2021-12-23 17:26
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              今天饮食没问题，一会儿去快走。期待明早。
              IP属地:重庆363楼2021-12-23 18:20
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                晚上怎么这么奇怪，这么饿
                来自Android客户端364楼2021-12-23 20:04
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                  2026-10-20 00:10:24
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                  我家隔壁是个护士，40来岁了，很瘦，一直不吃晚饭
                  IP属地:重庆来自iPhone客户端365楼2021-12-23 20:36
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                    运动完成✅
                    准备休息1-2天再跑了，以后也隔天跑。天天跑步膝盖受不住。今天跑完下楼梯，大腿酸痛！
                    IP属地:重庆来自iPhone客户端366楼2021-12-23 20:41
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                      晚饭有点多了，一个馒头➕一个蛇果➕五六包盼盼小面包
                      IP属地:安徽来自Android客户端367楼2021-12-23 21:55
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                        今天比昨天算好的了，喝了近两千ml的水，晚上吃的比昨天的少，不知道明天是不是瘦的
                        IP属地:安徽来自Android客户端368楼2021-12-23 21:58
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                          今日份体重67.1
                          来自Android客户端369楼2021-12-24 07:12
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                            今日份早餐 一块欧包 一个苹果 一个荷包蛋 一杯淡绿茶
                            今日份午餐 鸭肉200克 蔬菜200克 米饭 一拳头
                            今日份晚饭 紫菜汤
                            来自Android客户端370楼2021-12-24 07:24
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                              2026-10-20 00:04:24
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                              12.24，空腹64.5~
                              IP属地:安徽来自Android客户端371楼2021-12-24 07:59
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