晚餐打卡
一碗小米粥
一个馒头
菠菜白菜拌豆腐
20粒花生
不吃了，等待明天早晨称体重

放弃挣扎，吃好喝好！

楼楼我家里有事，请三天假

今天吃了好多，明天要清肠了

12月18
体重85kg.
..不好意思，今天有事，报体重晚了

今天大姨妈来了

12月19
体重84.90Kg

今日份体重69
一朝回到解放前

12月19号体重77.6kg，下不去了昨天也没有吃什么啊，心烦，看来今天必须努力了，加把劲，下77

早：两块红薯+一个鸡蛋+半碗稀饭 没有买上牛奶，先稀饭代替，今天必须去买牛奶

每日体重：
12月13日，67.5
12月14日，67.2
12月15日，67.1
12月16日，请假
12月17日，65.9
12月18日，请假
12月19日，66.2
涨了涨了，以后一定控制好晚餐

12.19号空腹64.6

身高：160
首次体重：80.05
目标：60
12月19日：78.30
加油

早，今日体重73.35。我怀疑我的称坏了，昨天晚上吃了牛肉火锅都没涨

今天喝2500毫升绿茶，提高代谢