抱歉楼楼，今天又请假，没称体重，明天早晨准时汇报

12月18日，周六。
早餐打卡
一碗小米粥
两个煮鸡蛋
蒜片洋姜

今天还是68.0，为啥，昨天就吃了一顿吃多了？，还熬了个夜班，气

12月18日早体重77.4kg，果然没下去，不过少一点也是好的今天再接再厉

12-18，体重：75.15KG
早：1盒牛奶，2片吐司，1个鸡蛋
午：1块煎鸡胸肉，蒸菜（半西兰花、1根胡萝卜、1/4红薯）
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吃完午饭就去闺蜜家里玩，好害怕自己忍不住吃东西啊！

12月18日：78.5
身高：160
首次体重：80.05
目标：60
加油

12月18日早体重77.4kg，果然没下去，不过少一点也是好的 今天再接再厉

早上发的被屏蔽了，不知道原因

早上体重报错了，凌晨四点半就被迫起床，脑子不好使了

午餐打卡
两个馒头
两个小橘子
酸辣绿豆芽
香菇西葫芦炒肉丝

晚上举行圣诞晚会，好累

一到闺蜜家，就说买卤菜，烤鸡翅。果然是塑料闺蜜情。

食谱分享。
碳水，蔬菜，肉类的比率是1比2比1，最合格的减肥比率。

到了晚上才发现今天一天没有报饮食
早：鸡蛋+稀饭+小红薯
午：跟妈妈在饭店吃的炒猫耳朵(小碗)过分了
晚：刚刚没忍住吃了几个肉丸子
接下来喝水为主，不吃了