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回复：【制表】身高162，体重78KG。有大基数的胖纸一起吗？

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我买了很多低卡饼干，昨天全麦棒到了试了下，硬如骨头，哈哈哈哈哈...
IP属地:重庆来自iPhone客户端2083楼2022-04-20 08:19
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    给自己定个规矩，如果不运动，3点后禁止进食。
    IP属地:重庆来自iPhone客户端2084楼2022-04-20 08:28
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      2026-10-20 19:13:44
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      4月20日，周三。
      早餐打卡
      一碗小米粥
      两个微咸鸡蛋🥚
      IP属地:河北来自Android客户端2085楼2022-04-20 08:51
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        上午3杯温热水指标完成
        IP属地:河北来自Android客户端2086楼2022-04-20 11:41
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          午餐打卡
          一杯无糖豆浆
          一个蒸紫薯
          一个煮鸡蛋🥚
          一个桔子
          一点儿盐味儿也没有，不太好，明天中午调整。
          IP属地:河北来自Android客户端2087楼2022-04-20 12:34
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            今日早餐
            一杯奶+两个抹茶蛋糕卷
            今日午餐
            燕麦片+鸭肉250g+水果黄瓜两根
            今日晚餐
            一个鸭腿
            来自iPhone客户端2088楼2022-04-20 13:04
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              早餐：一个鸡蛋 一个烧饼 半碗稀饭
              黄瓜菜
              IP属地:山西来自Android客户端2089楼2022-04-20 16:55
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                午餐：两个鸡翅 一瓶酸奶 一个苹果
                几片饼干 几个山楂
                IP属地:山西来自Android客户端2090楼2022-04-20 17:01
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                  2026-10-20 19:07:44
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                  开通SVIP免广告
                  晚餐打卡
                  一碗裙带菜绿甘蓝豆腐瘦肉汤
                  一小角韭菜火腿鸡蛋饼（给孩子做的，但是看着太诱人啦，尝尝味儿，嘿嘿）
                  IP属地:河北来自Android客户端2091楼2022-04-20 20:54
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                    IP属地:重庆2092楼2022-04-20 22:16
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                      ...4月21体重楼
                      IP属地:重庆2093楼2022-04-20 22:18
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                        4月21日，周四。
                        早餐打卡
                        西芹汁
                        一杯牛奶
                        半个小紫薯
                        一点儿火腿韭菜鸡蛋饼
                        IP属地:河北来自Android客户端2094楼2022-04-21 08:17
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                          午餐打卡
                          蒸米饭🍚
                          蒜苔木耳炒鸡蛋
                          IP属地:河北来自Android客户端2095楼2022-04-21 12:31
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                            加油
                            来自Android客户端2096楼2022-04-21 13:32
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                              2026-10-20 19:01:44
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                              晚餐打卡
                              西芹汁
                              半个西红柿
                              一根黄瓜🥒
                              IP属地:河北来自Android客户端2099楼2022-04-21 19:58
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