...4月26日体重楼

晚上吃的食物：
一个鸡翅根
小小的一角火腿韭菜鸡蛋饼
5颗小西红柿
一小碗绿豆芽菠菜凉拌粉丝
吃多了的节奏，食欲超好

4月26日，周二。
早餐打卡
50g捷森黑麦土司（真心难吃）
一杯牛奶
一个鸡蛋
一根香蕉

还准备今天游泳 结果姨妈驾到

午餐打卡
荞麦面饸饹（青菜豆角肉卤）

早餐：一个鸡蛋 一个豆沙烧饼 半碗稀饭 黄瓜唉
午餐：一块荞麦面包 一个苹果 一个梨 一瓶酸奶

下午吃点少许肉，多喝水多喝水

现在洗个头发，洗完之后跳一套小红帽，加油加油！！！

晚没有吃，肉也忍住了，饿了喝水

...4月27日体重楼

晚餐打卡
鸡肉
烤红薯
韭菜豆皮炒花菜
一碗玉米粥
小西红柿

4月27日，周三。
早餐打卡
半杯牛奶🥛
一个鸡蛋
一根香蕉
约60g黑麦面包

很庆幸今天体重没涨，
以为得涨呢，
因为昨晚碳水吃的不少，
而且8点多才吃的晚饭，
今天轻断食一天，
说是轻断食，
我也没有具体算热量，
就是比平时吃的更少一些，
让自己饿着点儿，
希望明天早晨体重能多降一些

楼楼，我们建个微信群吧？好不好。