戒色是系统性的，要一步一步精进，从知到行，再到知行合一，千万不能自暴自弃，你现在有老婆，有孩子，更应该以身体为重，把精力放在生活和工作上，加油加油

多学习提高觉悟，加油

戒色是自己的事情咯，没人能真正帮到你！
别人只能提供方法。
执行要靠自己！
观心为最好的方法！多学习！
有时间带全家去放生！求戒掉这个！
网络方法太多了，制定适合自己的方案，祝好

请问一下楼主婚后是手淫还是过度房事？

有欲望赶紧找你老婆就不会破戒

有了老婆确实很难不破
但我们要知道自己一而再再而三的破戒始终是因为自己的意志不够坚定，佛家都说心魔难破是有道理的，其实戒色这条路上我们始终都是在于自己为敌，与自己斗争！所以不要问为什么，我们都知道，原因是自己不够坚定。
有时候我们需要认清自己，把自己降到一个很低的姿态上，才能更好的成长。所以我们需要承认自己自制力不强，是人海中最普通的人，只有这样我们才能朝着更好的方向努力。就像一个认为自己已经很棒的人不会再去努力一样，没有伞的孩子只能努力奔跑！

一个月1个，你戒色就戒色，说那么多干嘛，你又不是相亲，介绍自己经济情况呢

加油

你破戒的原因是什么呢？破戒的时候想的又是什么呢？为什么破戒？找到原因，从根本下手。

多学习戒色文章啊，落实戒色10规。

加油

我建议你多运动 跑步！可以增强意志力！

有老婆，为啥戒不了

色情泛滥对现代人的伤害必看，一起加油

断念很重要 欲望上来的一瞬间察觉并断掉