多学习戒色文章

学习，戒色成功之路！不间断的学习，每日学习！

根据你的描述，你还没彻底戒黄，看黄必破这个规律一定要记牢；戒色吧有一句话“发生任何事情都不要破戒”，其实最好发生任何事情都不要看黄，因为看黄必破；
我也是婚后，婚后确实戒色难度非常大，但不是不可能，我曾经彻底戒了一年，但是最近又忍不住了，有老婆确实不容易，加油，放下面子，下定决心，多学习，基础要牢固

少看手机，多练习断念口诀

这只能靠你自己，静下心来好好学习戒色文章，改变才能出现。

每天落实戒色日课。系统的去学习戒色。加油

强戒就这样 不想学习 只在乎天数 永远都是这样 戒油子 希望你能真正对待这件事 下大决心，总有一天你会感谢这个时候的你。我不想当戒油子 我受够了。加油努力与你同在

和老婆行房不算邪淫，注意节制就好。

看戒为良药，学习中国传统文化

系统学习了解危害和前辈的戒除方法来提高觉悟，每天坚持练习断念来应对实战！生活中要提高警惕外避内断！

有老婆还是挺难的 建议从减少房事开始 慢慢调理 加油！

加油。可以诵诵经。清心寡欲

加油

楼主有老婆为什么还要sY呢？赶早戒了吧！