戒色就像唐僧师徒经历九九八十一难
你能否能抵得住诱惑
能否能闯过难关
世人都是一生
你是想荒废一生 还是勇敢做自己 为社会 国家 家庭做出贡献
想的话 第一步先把色关过了
一个人没有精气神 没有自信心 没有积极向上的心态 如何成功？

加油

师兄你好，我是修观音心咒戒掉的，你可以试试，我邪淫20年了，以前也跟你一样的，一直戒不掉，非常痛苦，直到遇到观音心咒我才彻底戒掉，师兄有意愿的话可以联系我🙏

加油

方法起到至关重要的师兄 落实努力执行 师兄可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。

还是要系统学习戒色，不要盲戒强戒，多来戒色吧交流，并且多看戒色文章，汲取有用的知识，把心瘾除掉，另外，要认真学习断念方法，才能在实战中控制自己，加油加油

多学习戒为良药，多行善积德，孝顺父母，加油！

建议好好看看戒为良药

凯美瑞那玩意还运动来 你动的起来吗 2.5连1.4崩不过

师兄加油，可以和您的爱人真诚的交流一次，另外学习是唯一的出路。

不要放弃 好好戒色养生 加油

1.删除一切与黄源有关的图片，视频，网站。
2.多学习戒色文章，认清其危害。以及以后在戒除的过程中遇到的问题，在戒为良药里面都有介绍，以及恢复方法。
3.合理的运动方式，跑步，跳绳等有氧运动。动则生阳
4.注意养生，做一下八段锦，打坐什么的，修心
5.良好的作息时间，不要熬夜久坐，早睡早起。
6.从戒色的第一天开始，每天花费15分钟去做固肾功，对以后的频遗有帮助。配合晚上睡觉才用吉祥卧的方式。
7注意饮食，吃的清点点，有助于减少欲望

个人觉得楼主的戒戒破破的状态根源在于一直在强戒、盲戒。
具体说就是不学习戒色文章，不会断念，只是靠着毅力强戒，欲望来了就破戒欲望没来就熬着。
所以问题找到了就很容易解决了，每天在忙抽点时间看看戒色文章学习戒色知识了解戒色的原理和规律，这样才能够越戒越有兴趣，要把戒色养成习惯也就能够真正的彻底戒色成功了。
但是最关键的还是在行动，没有行动力没有执行力，一切都是空谈，贵在坚持贵在落实。

是努力的方式不对。你不是强戒盲戒？是不是凭借意志力戒色？有没有用科学系统方法戒色？比如说观心断念，视线管理，养生等。戒色是有一个系统的方法的，按照这个方法去做，每个人都可以成功戒色。建议你百度戒为良药，里面有非常详细系统的戒色方法，你按照上面的方法踏踏实实去做，就可以戒色成功

戒色的开始几天会欲望很大，这时主要靠戒色坚定的立场和决心。建议你学习戒色文章，看受害者案例，强化决心