一个男人自己玩自己，有意思吗？

自己开店时间可能比较自由，多用空闲时间学习，而不是刷短视频，随着觉悟慢慢提高自然就戒除了，加油

多行善积德，多放生增加福报，多看传统文化的视频，看看了凡四训如何改变命运的。这样才能戒的比较顺利

你问问自己，为了戒色你付出了多少努力？

有老婆不好戒色，要有很强的原则性，要养好必须要禁欲，不能被对象影响，可以事先说清楚，取得对象的理解，再坚持学习就很好戒色了

你跟你老婆是生活又不是邪淫，但是要节制。脾胃虚弱中医调理。邪淫和性生活要分清。只有跟结婚的人才算正淫。不要有误区和烦恼

去找医生商量，或者善意谎言，就说医生讲吃药有副作用，要我禁欲两个月，请老婆你监督

有老婆确实有难度，那你就节制一点。

多认识邪淫的危害吧！

戒色不光要理论知识，还要断念实战，没有断念实战就会沦为戒油子。

方法不对，靠意志力强戒是永远戒不掉的，每天学习戒为良药，做笔记，背断念口诀，来戒色吧学习

买个专业反黄手机，可以屏蔽一切黄源

去看戒为良药，看那些戒色了几百天的师兄写的文章，按照他们说的做，他告诉你怎么做，你就怎么做。加油！

房间ce所空荡荡，你似乎觉得一丝无聊，觉得很空虚，但是什么都不想做，静静地坐着、躺着，慢慢发呆，玩着手机，刷着视频，看着QQ微信，好像又没那么几个人发消息，寂寞的。
突然心里猛一阵刺，全身痒痒的，想到了某些不健康的念头，你感觉有些不舒服想发泄。
于是，你想到了某些发泄念头，脑袋里悬浮起了比你电话号码还清楚的网址、软件、画面，后来你的脑海里进入了反复的挣扎中，没错，这是第一次欲望的入侵，你与它在打架，脑海反复挣扎，于是打退了它一次，过了不久，你手痒，又渐渐的拿起了手机反复思考，反复挣扎，反复的想...
后来，你终于抵不过欲望的第二次进攻，它似乎在和你说着什么...“这次，就这次，看一眼，反正都这么久了，我又不SY”，然后你渐渐的打开了那个比你号码还熟悉的网站，打开后，好像被封了，你又进入第三次反复挣扎 、醒悟，然后欲望硬的不行，就来软的，跟你说“没事，反正你想都想了，这做肯定是要做一下，就这一次过过目，没什么。”
后来，你出现了你学习事业等都没这么积极想的念头：坚持了那就做到底。然后你慢慢的，又点击了互联网、百度...浏览软件，然后这时，欲望淫念就将那些所有不健康的文字输入到了你脑海里，你的脑海通过了他们的洗脑玷污，命令你的手输入，慢慢地，你终于找到了，就好像饿民觅食，翻啊翻，似乎翻到了，然后你慢慢挑口味，觉得这个不行，再换一个...再换一个...在这个过程中。
你慢慢的将手碰了碰那边，紧紧捂着，欲望似乎跟你说：你想想，这个SY是不是很爽，就这次嘛，舒服完了就好了，然后就从此不再SY，后来它对你发起了第五次进攻，你拼命抵抗，终于，它们攻破了你的城墙，你又将裤子拉下，开好声音，目不转睛地盯着，选择姿势，从慢到快，一发不可收拾，后来你终于喷出了粘粘的东西，发了发呆，看着那惨不忍睹的场面。
殊不知欲望与xie淫在你心脑里已经屠了城，种下了种子，使淫念不断地在脑海里发芽，到了成熟，欲望就可以好不费力地进攻..你.好像在思考着什么，为什么会这样，我已经尽力去戒了啊...后来啊你打开了正气，将那迫不得已的“zw”点起了 号，后悔的沉默着，将纸巾用了一半，反复擦着，思考着，反复的后悔。将那些不健康的东西删光。
但这时已经没用了，你又继续等待着它的下次进攻...
那么，我们能不能换一个方式，就像.：
房间ce所空荡荡，你似乎觉得一丝无聊，觉得很空虚，但是什么都不想做，静静地坐着、躺着，慢慢发呆，玩着手机，刷着视频，看着QQ微信，好像又没那么几个人发消息，寂寞的。
突然心里猛一阵刺，全身痒痒的，想到了某些不健康的念头，你感觉有些不舒服想发泄。
于是，你想到了某些发泄念头，脑袋里悬浮起了比你电话号码还清楚的网址、软件、画面，后来你的脑海里进入了反复的挣扎中，没错，这是第一次欲望的入侵，你与它在打架，脑海反复挣扎，于是你拿起手机，点击了手机里的自带软件“时钟”，你看着这个“北京时间”的秒针
“五、四、三、二、一”
你猛地站起来，此时淫念的种子在爆破着，仍然没有消失，于是你又去看了看窗户外，想起了你当初淫后的场景，那纸巾，那肾，那些血泪，那时的后悔，然后又萌发出了个白天使，对欲望说：GUN！，又看了看你的正气持戒天数，就能想起当时的“第0天”是多么的后悔。
多么令人匪夷所思，令人作呕。此时你脑海里的白天使将你从前在脑海里写下的未来、前途、父母、爱人...列了个清单，又对你说了你当初自信满满的目标，为什么要戒淫的原因。
你听完后，打开了音乐，选起了你喜爱的歌曲，在天空阳光蓝天的照耀或者在星星月亮暗云的呵护下自信满满的思考了一番，自信地走了到了外面，这时欲望就像蚂蚁一样被你揉死了，你又回到了那个健康的男孩，那个理想远大满眼星河的男人
，心里又充满了蓝天。