回复：518楼
写古文来的，看得好辛苦！其它的大概看了一下觉得霜剑性格好率真啊！我也很怕狗的，但我老公却很喜欢。

祝国庆节快乐！

今天，和橙子跑明苑，拐了个弯，看了团购的住宅楼，10公里，61分钟。

霜剑，你也感冒了，陈兄跑得快，连感冒也带头了。
我感冒三天了，都是喉咙处紧紧的，四肢无力，一直想让身体自然抵抗过去。
明天就要坐车到深圳，3日和红castle在香港和香哥见面。
到今天，感冒似乎好了9分，这几天的跑步也受到影响。
回来后看你国庆的长跑日志。

要买新房了？恭喜恭喜！

哈哈，林大侠，我们是心有灵犀一点通，没想到连感冒也是不约而同。包括陈兄，我们感冒差不多同时。我现在也是好了9分了。感冒好了，准备长跑，把落下的补上来。
祝您，红castle与香哥在香港聚会、游玩愉快。等待你的游记和PP，分享你们的快乐。
今天跑步中我一直在思考跑一次大量的事，一个是跑多少，再一个路线怎么选。我决定跑一次马拉松全程，路线还未拿准。

如常。
10月2日，国庆节第二天。天阴，微风，温度适中。闹钟响，止闹，再入梦乡，醒来时6点多了，和橙子赶紧起床。
跑明苑，至明苑，橙子没再加绕明苑一圈，直接跑返。我则继续加绕明苑四圈，完成常态跑量。15KM，92分钟。
在跑步时，我和橙子提及跑马拉松的问题，橙子表示支持，骑车随行，为我作后勤保障工作，让我很是高兴。但路线很让我费脑筋。单线马路长距离，车多，不安全，尾气尘埃，不卫生。循环跑，圈数太多，枯燥乏味。继续权衡中------。

霜剑兄准备跑马拉松了，羡慕并支持中。
加油。

动辄“15KM，92分钟。”霸气！赞一个！

回复：638楼
跑跑更开心，我现在只是想偿试一下，能不能跑下来还说不定。自跑步5个多月来，25公里跑了两次，30公里跑了一次，一下子加到42公里，加量有点大，我的心里也很是没底，不过，从跑30公里时的感觉及跑后的身体反应来看，应该没有问题。到时尽力吧，能跑多少是多少。
回复：639楼
阿甘的粉丝，现在我跑步只求量，不求速度。先把耐力练出来。等跑下马拉松全程后，再在速度上下下功夫。

违常。
今天北风习习，晴空万里。空气格外洁净，天蓝草碧，令人心旷神怡。
我和橙子跑明苑。陪橙子绕明苑加跑两圈后，跑返。全程11.5KM，用时74分钟。
我打算跑一圈的，为的是保存体力，备跑马拉松，没想到橙子主动提出跑两圈，看来橙子进步也越来越大了。
回来在菜市场买了点菜和馅，女儿下午就去上学，给她包水饺吃。回家后，接到她班主任的电话，推迟到7号下午上学，女儿高兴得蹦了起来。她说肯定有学生把学校给告了，才改的。现在学校也不容易，大学录取率上不去不行，想挤占点学生假期也是担惊受怕。

8818，是日，上帝巡视天下，忽见8818天王在慢跑，就对旁侍者说，这个家伙跑得挺快的，不要让他在这里磨蹭。使者遵令翻身下凡至8818天王前面，逗弄天王。天王不知是计，提速即追，使者笑着吹了一口神气，说，小子，你跑吧，别慢下来。8818天王，就鬼使神差地快跑起来没完。哈哈，今天天王，跑步成绩很好，却不知个中隐由。
兄弟，你真的很有才，试试写本《西游记续集》吧！

霜剑侠侣现在越跑越厉害了，完全可以尝试一下马拉松。我觉得参加一次就可以了，以后再跑步那就是完全的享受了

唉，可悲啊！！离目标越来越远了！！
以后恐怕都没什么时间跑了！！

比赛之前有计划跑一次全程吗？我看也是先跑量，能完成再说速度.....