模范丈夫，学习了！

回复：334楼
橙子跑程10KM，我跑程15KM，用时98分钟。
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你們倆真厲害---一10.一15

我喜欢自己在空旷的原野 尽情释放，大步向前自由腾空的感觉没有人能体会，每天和太阳一起起床，和绿草一起共同呼吸，和小河一起穿梭，和身边的每一个稀奇的目光共享明天。                  强强

回复：吕吕。说得有点啰嗦，一言以蔽之“唯妻首是瞻”。我们跑的这点里程跟吧里的大侠们比简直是小巫见大巫。
回复：陈兄。过奖了。
回复：60.211.47.*的强强 。说的真好。感同身受。我喜欢不断地改变跑行路线。跑步的过程，也是在感受大自然，欣赏大自然，融入大自然的过程。让我们共同努力，一起加油。
今天早晨，大雨。跑休。

跑休好

一个10公里，一个15公里，是双剑出鞘啊

鸵鸟大哥,支持,下次改双剑出鞘了...

头回来拜访，加油

今天我也跑休了，劳逸结合嘛

跑步有强强和霜剑的境界那真是不错，我不行了，俗人一个，只知挑战，要么跑休要么配速跑，废除慢跑和健康跑，无心眺望早上的太阳和享受徐徐的清风。
祝你夫妻跑得快乐！

回复：339楼
回复：吕吕。说得有点啰嗦，一言以蔽之“唯妻首是瞻”。
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哈哈！霜劍太逗太可愛了...嘻嘻.
另外：謝謝大俠在俺家維護和平...感動....

回复：笑吟兄。没办法，我没有在大雨中奔跑的勇气，只能望雨兴叹了。
回复：驼鸟大哥和悦悦。很有创意。只要老婆能坚持，就叫双剑出鞘吧。
回复：果果子。谢谢光临寒舍，不胜感激。
回复：陈兄。休息好了，再加劲跑。
回复：止境。你太谦虚了。你的境界和我不在一个层面上。我再修练N年，或许才达到你的境界。你是我前进的方向和目标。
回复：吕吕。能为吕才女效劳，是我一大幸事。
连续三天大雨，早晨都没能跑。今天满身不得劲，晚上实在有点憋不住了，就到邢侗公园跑了三圈，只是公园里没有开灯，行道上也尽是水洼，实在有败跑兴，然后在里面遛了会，虽然不很热，还是出了一大身汗。

这个天没办法，稍微动动就出汗，只能多换换衣服。

早晨，天阴得很厚，空气潮湿。
5点10起床。征求橙子意见，开辟新跑线，往北跑，也就是省级森林公园-红坛寺的方向，跑红坛寺是我的远期目标（自家到那里有15公里，打个来回30公里）。
这也是第一次向北方向跑。东、南、西三个方向都跑了，往东跑过一次，往西跑过一次，往南跑得最多。
走出家门，突然发现忘带伞了，天随时会下雨的，但我们懒得回去拿。这条路上跑步的人很少，除了我俩再也没见到人跑。跑了一会儿，天开始下起雨来，路上的行人纷纷穿上雨披或打起伞。
我俩继续跑行，雨不是很大，但真是下大了，因为是城郊，很旷，连避雨的地方都不好找，跑了约二十来分钟，我们再往回返，在离家1公里时雨大了起来，我们加快了速度，还好持续时间不长。用谷歌地球测量了跑程约9公里，用时52分钟。

小心路滑，哈哈