跑步吧 关注：876,697贴子：8,972,068
不感兴趣
开通SVIP免广告
回复：笑吟兄。谢谢提醒。在马路上跑，有点水是没事的。
回复：吕吕。老夫老妻的，早已过了浪漫和激情的年龄段。或许“当局者迷，旁观者清”，反正我当时没觉出来。三天没跑了，雨一直的下呀，不跑步，也觉得无脸上网跟大家见面，今天老天终于睁开眼了，跑步，一会儿向您汇报。
回复：悦悦。橙子这把剑真得出鞘了，已能和我有得一拼了。今天她又创新纪录了，我很惊诧，又很高兴。
回复：奈何老哥：小雨中跑很有情致，大雨中跑则更多的是无奈和窘迫。雨帘就象一根根的鞭子，抽着你，跑不快不行呀！哈哈。
回复：陈兄。休息何止只在周未，好几天没跑了，有点腐败，有点惭愧。今天开跑。
回复：吕吕。老夫老妻的，早已过了浪漫和激情的年龄段。或许“当局者迷，旁观者清”，反正我当时没觉出来。三天没跑了，雨一直的下呀，不跑步，也觉得无脸上网跟大家见面，今天老天终于睁开眼了，跑步，一会儿向您汇报。
回复：悦悦。橙子这把剑真得出鞘了，已能和我有得一拼了。今天她又创新纪录了，我很惊诧，又很高兴。
回复：奈何老哥：小雨中跑很有情致，大雨中跑则更多的是无奈和窘迫。雨帘就象一根根的鞭子，抽着你，跑不快不行呀！哈哈。
回复：陈兄。休息何止只在周未，好几天没跑了，有点腐败，有点惭愧。今天开跑。
今天，老天终于睁开眼了，虽然无风，但空气凉爽。连续几天降雨，也憋得我有点难受。
早晨5点10分起床，5点30分开跑。
我和橙子再次调整跑线，绕行汽车站，沿140国道往南跑，然后再西折向明德苑跑，至明德苑，橙子没有象往常那样到公园里稍息，而是和我继续绕文化苑跑了一圈，然后马不停蹄地往回返跑。
汗虽然不象桑拿天跑步时泄得那么肆无忌惮，但还是向外渗个不停，虽然无风，但跑行形成空气的相对运动也足以让我觉得凉快和惬意。
跑经仿古街，看到一位老大爷有三轮带着老伴到一家特色小吃摊吃饭。老伴行动不便，老大爷先将老伴倒穿的外套脱下来（可能怕早晨受凉），然后再吃力地将老伴搀抚下来，为什么不将饭带回去吃呢？或许老人就是为了感受这种氛围。两位老人相濡以沫，相互搀扶，共度余生，或许老人生活很艰难，但我相信他们会很幸福，我觉得很感动。
我想起昨天晚上看到一档电视节目，是介绍90高龄的国学大师养生的节目，在镜头了偶然出现他老伴的身影，仍是那么健硕硬朗，我心里就产生一种莫名的感慨，如果天下所有人都没有痛苦和灾难，都没有争执和离别，都能幸福地颐养天年，那是多么美好呀！
防空警报刚刚结束，举国为舟曲遇难同胞哀悼，让我们一起为舟曲人民祈福吧！
早晨5点10分起床，5点30分开跑。
我和橙子再次调整跑线，绕行汽车站，沿140国道往南跑，然后再西折向明德苑跑，至明德苑，橙子没有象往常那样到公园里稍息，而是和我继续绕文化苑跑了一圈，然后马不停蹄地往回返跑。
汗虽然不象桑拿天跑步时泄得那么肆无忌惮，但还是向外渗个不停，虽然无风，但跑行形成空气的相对运动也足以让我觉得凉快和惬意。
跑经仿古街，看到一位老大爷有三轮带着老伴到一家特色小吃摊吃饭。老伴行动不便，老大爷先将老伴倒穿的外套脱下来（可能怕早晨受凉），然后再吃力地将老伴搀抚下来，为什么不将饭带回去吃呢？或许老人就是为了感受这种氛围。两位老人相濡以沫，相互搀扶，共度余生，或许老人生活很艰难，但我相信他们会很幸福，我觉得很感动。
我想起昨天晚上看到一档电视节目，是介绍90高龄的国学大师养生的节目，在镜头了偶然出现他老伴的身影，仍是那么健硕硬朗，我心里就产生一种莫名的感慨，如果天下所有人都没有痛苦和灾难，都没有争执和离别，都能幸福地颐养天年，那是多么美好呀！
防空警报刚刚结束，举国为舟曲遇难同胞哀悼，让我们一起为舟曲人民祈福吧！
不感兴趣
开通SVIP免广告
回复：357楼
跑经仿古街，看到一位老大爷有三轮带着老伴到一家特色小吃摊吃饭。老伴行动不便，老大爷先将老伴倒穿的外套脱下来（可能怕早晨受凉），然后再吃力地将老伴搀抚下来，为什么不将饭带回去吃呢？或许老人就是为了感受这种氛围。两位老人相濡以沫，相互搀扶，共度余生，或许老人生活很艰难，但我相信他们会很幸福，我觉得很感动。
我想起昨天晚上看到一档电视节目，是介绍90高龄的国学大师养生的节目，在镜头了偶然出现他老伴的身影，仍是那么健硕硬朗，我心里就产生一种莫名的感慨，如果天下所有人都没有痛苦和灾难，都没有争执和离别，都能幸福地颐养天年，那是多么美好呀！
防空警报刚刚结束，举国为舟曲遇难同胞哀悼，让我们一起为舟曲人民祈福吧
---------------------------------------------------------
看见霜剑大侠悲天悯人的性情和感慨....很感动吖....呜呜呜...
您们俩夫妇是同跑还是一前一后？11公里65分钟真真厉害....
跑经仿古街，看到一位老大爷有三轮带着老伴到一家特色小吃摊吃饭。老伴行动不便，老大爷先将老伴倒穿的外套脱下来（可能怕早晨受凉），然后再吃力地将老伴搀抚下来，为什么不将饭带回去吃呢？或许老人就是为了感受这种氛围。两位老人相濡以沫，相互搀扶，共度余生，或许老人生活很艰难，但我相信他们会很幸福，我觉得很感动。
我想起昨天晚上看到一档电视节目，是介绍90高龄的国学大师养生的节目，在镜头了偶然出现他老伴的身影，仍是那么健硕硬朗，我心里就产生一种莫名的感慨，如果天下所有人都没有痛苦和灾难，都没有争执和离别，都能幸福地颐养天年，那是多么美好呀！
防空警报刚刚结束，举国为舟曲遇难同胞哀悼，让我们一起为舟曲人民祈福吧
---------------------------------------------------------
看见霜剑大侠悲天悯人的性情和感慨....很感动吖....呜呜呜...
您们俩夫妇是同跑还是一前一后？11公里65分钟真真厉害....
回复：吕吕。是并肩跑，比冀齐飞。这是橙子第一次不间歇跑这么长的距离。
回复：奈何老哥。嘿嘿。我们倒挺乐意接受“双剑”的称呼。
晚上，和女儿到世纪广场打羽毛球1.5小时，汗流了不少，觉得比跑10公里还累。10点左右返回，与橙子，女儿三口人在邢侗公园湖里，燃起浮水红蜡烛，为舟曲亡灵祈祷。
回复：奈何老哥。嘿嘿。我们倒挺乐意接受“双剑”的称呼。
晚上，和女儿到世纪广场打羽毛球1.5小时，汗流了不少，觉得比跑10公里还累。10点左右返回，与橙子，女儿三口人在邢侗公园湖里，燃起浮水红蜡烛，为舟曲亡灵祈祷。
5点钟闹钟响，止闹，迷迷糊糊又睡着了，等再醒来已是5点半了。
问橙子是否去跑，答曰，昨天跑得多点，今天跑休。我昨天早上跑，晚上羽毛球，活动量也不小，也有点累，但想起后天就要到上海参观世博三天，可能没法跑步了，还是走出家门。
我曾想若能在上海晨跑一次倒是挺有意义的，但因时间短（仅三天，含路上时间）日程安排很紧，可能无法实现，就暂时搁置这个想法。再不跑，这个月出勤率太少了。加之橙子不去，我可以跑一次长量，觅补一下。
5点47出家门，东行至利禹路，再南行过汽车站沿迎宾南路继续南行，至新104国道，沿国道西行，再北折沿远征路北跑，再东折沿老104国道东跑，再北折沿新西环北跑，再东折沿北环东跑，直行到居住地。
东行时日头已高，但因有树茵的遮蔽未受直晒之苦，当然汗绝对不吝啬的，通体湿淋淋的。虽然跑到后来觉得有点累，但感觉还可以。至家7点40分，刚到楼下橙子打来电话，我是说跑1小时的，已严重超时。
用谷歌地球测量了距离是19.72公里，用时1小时53分钟。
问橙子是否去跑，答曰，昨天跑得多点，今天跑休。我昨天早上跑，晚上羽毛球，活动量也不小，也有点累，但想起后天就要到上海参观世博三天，可能没法跑步了，还是走出家门。
我曾想若能在上海晨跑一次倒是挺有意义的，但因时间短（仅三天，含路上时间）日程安排很紧，可能无法实现，就暂时搁置这个想法。再不跑，这个月出勤率太少了。加之橙子不去，我可以跑一次长量，觅补一下。
5点47出家门，东行至利禹路，再南行过汽车站沿迎宾南路继续南行，至新104国道，沿国道西行，再北折沿远征路北跑，再东折沿老104国道东跑，再北折沿新西环北跑，再东折沿北环东跑，直行到居住地。
东行时日头已高，但因有树茵的遮蔽未受直晒之苦，当然汗绝对不吝啬的，通体湿淋淋的。虽然跑到后来觉得有点累，但感觉还可以。至家7点40分，刚到楼下橙子打来电话，我是说跑1小时的，已严重超时。
用谷歌地球测量了距离是19.72公里，用时1小时53分钟。
不感兴趣
开通SVIP免广告
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
贴吧热议榜
- 1母亲临别授教,吧友被痛催熟1782690
- 2留子回国单干,补贴拿到手软1347253
- 3食堂物价高,穷学生吐槽被怼1035020
- 4以军空袭,伊朗最高安全官遇害843696
- 5鸣潮公益献血,遭恶意P图抹黑778648
- 6绝!演出服吊牌堪称巨无霸557775
- 7漏洞套现400W,少年获六年刑期416664
- 8籽岷又爆典:玩家需适应游戏380420
- 9KDA不服,猎魔女团荣获奥斯卡280830
- 10亲身游沪杭,老外认知被掀翻208110
