回复：戒烟的结巴跑步，打卡_跑步吧_百度贴吧

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回复：戒烟的结巴跑步，打卡

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10公里，配速6分12，心率137，最大摄氧量46

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294楼2026-04-28 08:24

四月份跑量190公里，五一期间24公里

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295楼2026-05-06 10:34

不感兴趣

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10公里，配速5分53，心率144，最大摄氧量47

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296楼2026-05-08 09:19

上周一、二分别12、10公里，感冒了，停跑六天，争取这两天跑起来

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297楼2026-05-18 08:38

感冒一个星期，今天回复晨跑，十公里，配速5分54，心率144，最大摄氧量46。

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298楼2026-05-20 14:10

今年的跑量已经704公里了，继续加油

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299楼2026-05-20 15:51

10公里，配速6分12，心率139，最大摄氧量46

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300楼2026-05-21 08:35

今天下雨，休息。感冒刚刚好，连跑两天也有些累了

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301楼2026-05-22 08:42

不感兴趣

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周五、周六各十公里，速度有些下降，心率维持在140左右

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302楼2026-05-25 08:33

昨晚夜跑10公里，配速6分22，心率142，最大摄氧量47

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303楼2026-05-27 09:56

昨晚夜跑7公里，配速6分51，心率138，最大摄氧量47。晚餐吃的太多，感觉跑不动。

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304楼2026-05-28 08:55

昨晚夜跑107公里，配速6分25，心率142，最大摄氧量47。

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305楼2026-05-29 11:34

5月份跑量公里，中间感冒停跑了一个星期，天气热了，继续加油！

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306楼2026-06-01 08:25

昨晚夜跑10公里，配速6分36，心率150，最大摄氧量46。

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307楼2026-06-02 13:59

不感兴趣

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10公里，配速6分06，心率145，最大摄氧量46。

IP属地:北京

308楼2026-06-03 08:43

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