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只看楼主收藏回复

悟：把胃吃撑是对自己不负责的一种表现。点到为止即可。

559楼2010-05-01 17:09

BM的烦恼还是一直困扰着我，希~说喝黑咖啡时能正常BB，但我觉得喝咖啡对容易兴奋，还是多吃青菜吧。

560楼2010-05-01 17:12

不感兴趣

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也许你说得对……

561楼2010-05-01 17:39

回复：561楼
也许你想的也没错，但还是先做了再说。

562楼2010-05-01 19:27

汇报5.1
7：45 1碗豆腐脑+2个生煎包
14：30 3粒螺旋藻
15：30 小半碗饭+若干菜
16：00 1个小蛋糕
运动：登山+步行
体重没称

563楼2010-05-01 19:30

今天拍的登山照，发现后背没以前魁梧了，有点小开心。

564楼2010-05-01 19:32

摸摸后背，感觉肉肉紧实了很多。

565楼2010-05-01 19:37

一起加油啊，我今天只是在中午的时候吃了一碗饭
晚上吃了一个苹果而已
瘦了2斤，可能是肚子空了吧……

566楼2010-05-01 20:21

不感兴趣

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好喜欢瘦瘦的但很有爆发力的女生啊，好想自己也成为那种类型。

567楼2010-05-01 21:02

回复：566楼
嗯，很赞，但我现在不节食了，有点伤身。我决定加强运动了。

568楼2010-05-01 21:03

睡眠真的太重要了。

569楼2010-05-01 21:42

悟：苹果减肥、黑咖啡减肥等方法，虽然效果很明显，但营养太单一了。
健康很重要，想吃的话稍稍吃点，不要吃多，18：00后不要吃固体食物。

570楼2010-05-01 21:44

睡眠要充足，饮食的营养要全面。

572楼2010-05-01 21:44

回复：571楼
得找个适合自己的方法，只有BM过的人才知道痛苦。

573楼2010-05-01 21:46

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