汇报4.20（黄金第1天）
7：45 3粒螺旋藻
7：55 3口饭团+半袋豆奶
10：50 剩下的饭团吃完

决定黄金期不称体重，一周后来汇报体重哈。。。

我惨了，MC期间胃口恢复，今天开始节食后，又感觉到痛苦了，超想吃，有那么一瞬间真的是抓狂得想吃，感觉像刚开始节食的前三天，这感觉，汗，感觉很崩溃。。。想起了吸毒人员毒瘾发作该有多痛苦。

任何事只要熬过最痛苦的时刻就好了，会有成就感。

黄金期的到来加上刚买了个对我来说昂贵手机，没钱了，这样我得好好珍惜黄金期，反正没钱，想买吃的也没的买，这个月得勒紧裤腰带，连苹果也吃不起了。

今天16：00左右是我最痛苦的时候，真的超痛苦，忍了。现在感觉还行。

温馨提示JMS：减肥贵在坚持，减减吃吃虽满足了一时，但这会给减肥带来更大的阻碍。举个亲身体验的例子，MC前减得好好的，节食也不是很痛苦，反而很享受饿的感觉，MC期间恢复饮食，今天继续节食就又有抓狂的感觉了，所以说JMS，憋足气一次性坚持到底，不要再折磨自己了，少吃多运动才是实质，减肥无捷径。

哇，翻页必瘦

楼主 、 我也跟 、
163   70.5 KG

   明天开始 、 小安开始改变 、、
         我上学诶 ~~ 不过每天都会来 ~~
         

想吃时熬过最痛苦的时刻就离成功更近一小步，一步一步向目标进军，不抛弃不放弃。

“午夜的安徒生 ”欢迎，很多说跟的都会不见人影，你也会嘛！

小安，来一天算一天吧，像减肥一样减一天算一天，天天提醒自己，一步一步朝目标进军。

报告下
今天早上吃的担担面一份
中午一个五香蛋 N块竹笋 N口包菜
木有了

再次飘过~~
楼里的MM加油
恩
我也加油