温馨提示JMS：减肥贵在坚持，减减吃吃虽满足了一时，但这会给减肥带来更大的阻碍。举个亲身体验的例子，MC前减得好好的，节食也不是很痛苦，反而很享受饿的感觉，MC期间恢复饮食，今天继续节食就又有抓狂的感觉了，所以说JMS，憋足气一次性坚持到底，不要再折磨自己了，少吃多运动才是实质，减肥无捷径。