嗯…我也觉得应该再调整下运动量…不着急，慢慢来

以前老是BM，现在每天早上都会喝一杯温水，而且饮食上也很注意，吃纤维素比较丰富的蔬菜和杂粮，每天早上都会在固定时间蹲会儿厕所，即使没感觉也会按时蹲…现在每天早上都会BB…嘿嘿…一天肚子都是舒服的

姐姐也要加油哈，100就是一个标志性的点了…好女不过百，呵呵

6月16日 51.4KG
今天端午节，大家节日快乐哦！
一大早7点不到就起床了，称了51.4KG，令人好惊奇，证明这两天的休息日并没有反弹哦，其实吃的也不少了，昨天下午还吃了些西瓜，晚上睡前有52.3呢！可能现在进入夏天，身体里水分储存的较多，经过一晚上的睡眠，水分消耗也随之变大，体重相比春季减少（0.3-0.5）的幅度增大到0.8，这个规律还要通过下一周的继续观察得到确认哦。


火柴人，我现在的体重虽然已经接近100了，但我不打算降到100哦，因为我身高166，如果100以下，我觉得太瘦了，也不好看.呵呵

我的BB也不规律，有时两天一次，很少一天一次，有时更长，唉，要是能每日做到排毒通畅，这样对减肥更有利了。

100斤整。。。。。。真不想在瘦了。最近没特意减肥，三餐都按时吃。可能是跟男朋友分手的原因？也可能天气太热了，反正没什么胃口，肉之类的一口都不想吃。整天水果，蔬菜，鸡蛋，牛奶，最多吃一，两个鸡脚。

告诉你们一个秘密哈。我一共瘦了有20-25斤吧，但是胸没有瘦，一点都没小，不知道跟运动有没有关系。不过我一直补充蛋白质和营养素的。我一直用纽崔莱的蛋白质粉，倍立健（多种维生素），深海鱼油，钙镁片。每天一个鸡蛋，一只牛奶。特别减肥前期，牛奶，酸奶喝的特别多。现在有一个月没运动了，天热，人懒

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哇…姐姐和薇都达到目标了…嗯，你们只要保持就好了

宿舍的朋友晚上一起聚餐…吃些青菜水果，不可以喝酒和可乐

热醒了…到处都是黏黏的…还有蚊子

薇薇，100斤了呀，已经超过我的最好成绩了，你还比我高一些，不能再瘦了，保持保持。。。
和男朋友吵架了？冷静冷静就好了。〕
你平时的营养很丰富哦，吃的很健康，继续保持哦。

6月17日 51.7
保持中有点小小反弹，稍不留神就又蹿回52去了，让人整体提心吊胆，我是不是应该把体重控制到51左右，给自己留点反弹空间？

110…还是110，昨晚聚餐暴了，今天什么也不敢吃…晚上打球