中午烈日当空，不过还是保证了30分钟左右的快走，午餐吃了小笼包，一共9个，很小很小的那种，吃完也不觉得饱，午餐后称了是51.4。老天。我简直不敢相信！

最近碰到很多熟人，大家都惊呼我瘦得不能再瘦了，这样的评价多了后，感觉自己也有点动摇，保持吧，目前保持52之下就是我的目标！

今天狠了下还真是有效果…110，明天后天保持，大后天接旨掉称  呼呼

恭喜恭喜，火柴人
什么狠招？分享下啊

呵呵，少吃多运动啊…昨天吃的不多，不过都是些健康有营养的东东…鸡蛋啊，豆浆啊之类，晚上打了一个小时的羽毛球…打完超爽，运动后的感觉真不错

对了，还有黄瓜蕃茄之类

不过今天应该不会掉称了…保持两天接着掉

6月12日 51.2KG
刷新了新的记录，哈哈，真没想到。
今天中午吃的有点多了，半碗米饭，排骨海带，青菜，三鲜汤，餐后还吃了个桃子，半个皮蛋。

6月13日 51.7KG
比昨天又反弹了0.5，唉！究其原因还是昨天晚上吃了些零食，超市力买的小包装的豆腐干，称的3两多，一下子干了精光，还有膨化食品一袋，最最根本的原因是自己有了松懈心里，明天有事端午小长假了，吃肯定是要吃的，尽量少吃吧，管住嘴巴，坚决不上52.
今天中午午餐使得凉皮和烧烤豆腐干，又是些垃圾食品，不过真的好好吃，餐后51.7，回到早上的值，那么就是意味今天晚餐如果控制好的话，明天应该可以回到51.5之下，为长假的反弹预留空间，期待吧。

看来打球真的很有效果，我也要坚持

108108108108…今天又要折腾了，昨晚没打球…有风

110整…我的108啊，都毁在昨天了…嘴馋死了

6月14日 51.5KG
6月15日 51.4KG
还好，在正常范围之内。

这两天天热，喝了好多水，还吃了些水果，昨天晚上睡前的体重还有52.2左右呢，经过一晚上的消耗，还有今天早上BB了，一共减少了0.8。呵呵

火柴人，一次没控制好饮食，只要调整及时，加大运动，是不会有影响的。加油。。。