嘟嘟，我想试试过午不食，不知能否坚持。

12/20
46.9
早饭：八个小馄饨，一个小红薯，100克酸奶
上午两片芝麻薄饼
中饭：一两米饭，少许肉片干丝，土豆，半块玫瑰腐乳

下午100克酸奶，一个橘子
晚饭：四个鲜肉塌饼，少许零食
冷的来又想钻被窝了

晚餐吃了一些白莱，黄瓜，几颗板栗。女儿的小零食也忍不住尝了尝。和家人一起要完全做到过午不食太难了。
刚骑了四十分钟动感单车，头发都汗湿了，洗澡时肚子饿得咕咕叫，称了一下52.6，上帝保偌，明早可别只下0.1哦！

今天是关健的一天，先运动一小时再说

嘿嘿，这时52.3，期待明天能下52，阿门！

终于突破了，一年了，等了好久。

图片为何不清楚啊，12月22日 51.8

12月23日 52.2 比昨天反弹了0.4 主要是昨天是周日，在外面，吃得比较多。

今天很关键，加油。

还真用了啊有效果的可是控制的住吗
12/23
46.8
早饭：100克酸奶，小半听旺仔牛奶，一个南瓜豆沙包
上午三颗红枣，一块蝴蝶酥

是呀，估计还得徘徊一阵子，毕竟下52不是件简单的事儿

真的徘徊了，52.3，努力努力，本周一定要下52

12/24
46.9
早饭：一小杯酸奶，五个小馄饨
上午：五块饼干，一个小橘子，三个来伊份麦片巧克力
中饭：一两米饭，一小块红烧肉，两块红烧鸡肉
下午一个苹果

12/25
享受，圣诞节快乐哦。。。
很悲剧昨晚出去狂吃了，还吃了一小碗炒饭，今天47.7，一晚涨了1.6斤，也在预料中，每次吃的特多的情况下一晚2斤左右肯定有的，接下来几天又要奋斗了！加油！
早饭：一小杯酸奶，一个南瓜豆沙包