午餐前52.7

不错，看到享受又在下降了，加油！我今天早上太急忘称了，不过肯定还是47多因为这周末晚上都吃多了，一晚火锅

准备睡觉觉了。52。7

奇怪，早上称只比昨晚少了0.1，从来没遇到过，难道真到了平台期？

12/17
46.7
下来了
早饭：一个半南瓜豆沙包，一袋胚芽芝麻乳
上午两个橘子
中饭：一两米饭，一块肉，一块腐乳，少许酸萝卜

昨晚吃了点肉末粉丝，四片苏打，还吃了小半个豆沙包
12/18
天越来越冷了
46.8
早饭：八个小馄饨，一盒莫斯利安，到了单位同事又带了红薯

今晚又吃多了，三个锅贴，几口烤麸，一瓤柚子，一个橙子，好多来一份零食都是巧克力为主的

昨天也真是奇怪，除了中午在外吃的炸酱面，其它都控制的极好，今早却53.2，郁闷哦

准备睡觉啰，这时53.1，不知明早能否下53呢。

从上周日开始，每天坚持骑动感单车四十分钟，大汗淋漓，本以为体重会减一些，可。。。唉，运动起来总是好的，体重压不下去也木有办法啊

12月19日 52.5

刚买了个新秤，带夜光屏，很不错，以后可在这上图了。不过新秤比老秤有0.3的增重。

享受你也蛮厉害了，我都不运动特别冬天我一点都不想动，这不吃饱了在床上了

12/19
46.9
早饭：一小杯酸奶，一个来伊份太阳饼，两个很小的鲜肉塌饼
中饭：一两米饭，一个蛋饺包肉，半块玫瑰腐乳
下午：两颗阿胶枣，一个巧克力夹心棒，一小块苹果
晚饭：三个锅贴，少许烤麸，炸猪排，阿胶枣，感觉又多了
明天一定少吃

12／20 今天启用新秤 52.8 不明白这周以来饮食方面也控制不错，每天运动量也比较大，通常都是大汗淋漓的那种，可体重顽固得就是不突破，好郁闷呀