4/23
46.6
早饭:一杯维维豆奶，一个白煮蛋，四个玉米鲜肉水饺
中饭:一两米饭，三只白对虾，少许莴笋
下午六片苏打
晚上:一个小芒果，半个面包，一个蔓越梅酥，少许别的零食

我又来了，不知道为什么即使姐妹们都不来了，我还是挺想念这里的，大概减肥成功真的是一件不容易的事情所以一直珍惜这劳动成果，每天来报报三餐，好像生活中必不可少的一件事情嘿嘿，三年多了，还是很坚持着，减肥是一种习惯。。。
6/27
47.3最近的体重又不是很满意，我满意的状态仍旧还是46-47之间，超出一点就不开心呀
早饭:一个面包，一块饼干
中饭:一两米饭，少许番茄炒蛋，炒地瓜（吃的有点过饱）
今晚一定要少吃了，西瓜，饼干类！

下午同事给了快红枣蛋糕，四块饼干，晚饭:一根香蕉，一根玉米，少许疯丫头爆米花，这爆米花也真是好吃

7/3
47
早饭:100克酸奶，一个豆沙小面包，一根火腿肠

47
早饭:100克酸奶，一个豆沙面包，一根玉米火腿肠
上午三片苏打

7/4
47.1
早饭:250ML牛奶，一个奶黄包
中饭:两个小杨生煎，少许拌黄瓜，一大杯布丁珍珠奶茶
下午:一块饼干，半个苹果

48哭。。。
这几天肯定饮料喝多了，肚子也是涨得不得了，克制克制！

7/11
47.2
昨天喝了肠清茶BB后肚子里不那么涨了

最近还是47多，肚子又开始涨了
早饭:190毫升莫斯利安，三片苏打，一个小梨
中饭:一两米饭，少许干丝豆芽菜肉丝
下午:三片苏打
晚上:少许葡萄，三片苏打，一个鸭脖
感觉也不是吃的很多，为什么体重下不去，明天又要喝肠清茶了

47
早饭:蜂蜜柚子茶，三片苏打
上午两块奥利奥
中饭:一两米饭，两块鸡肉，少许地瓜干丝

这个夏天真的很热，不过不怕，出点汗也愿意能减肥哈哈，这两天终于正常了46.5一定得好好保持啊，46多人就像轻松了，也不知道心里作用还是什么，加油保持！

耶。。。又回到46.2了真好！

8/2
46.2
早饭:一袋牛奶，几片葱油饼
中饭:一两米饭，少许红烧萝卜，玫瑰腐卤
下午:半个小瓜，一袋尖角脆
晚上:一个黄桃，一根蒙牛随便

好久好久好久没回归到46了，高兴啊
早饭:乳酸菌，四个水饺
中饭:一两米饭，少许冬瓜咸肉，牛肉
下午:一个草梨
晚上:半个瓜，一个桃子，椰汁西米露

嘟嘟，我回来了！看你保持这么好，真羡慕！
从今天开始，我也要重振旗鼓拉。