来顶一下，给自己点动力
第一次认真减肥
一定要成功！

回复：179楼
欢迎你加入我们的行列，对，没有减不了的，坚持下去相信自己一定能行。

是啊，我都二十二了啦，也不小了呢！快毕业了，最近一边复习一边留意找工作的事情，...，，，娜娜

其实我没有刻意去减少多少饮食方面的，因为我本来就不是很会吃，就是要保证每天都有进餐，然后加点运动，我现在每天都会做120个下蹲，然后就是跑跑步，扭扭腰之类的，我昨天去称了，44kg.貌似还没怎么减到，不过我不会放弃的，可能是因为我本来就基数不大，我要慢慢来，，，，楼主姐姐，要怎么称呼你呢，，，，，水煮菜很好吃，我很喜欢，只是我在学校都是吃饭堂的，没有条件自己煮

造孽类~昨晚吃了烤海鲜......
今早又去喝了早茶.流沙包.榴莲酥.虾饺.鱼片粥......
我黄金周啊.不但没瘦,还张了一斤.现在55.5
在110都一周了.现在111
我这几天不称重了,太打击自信了

惩罚自己

我要瘦.我要瘦 过几天我要买漂漂衣

10几天没掉称了.

晚上不吃饭了,只喝水

5天之内.控制,在控制.如果还不掉体重,我就把娜娜炖吧炖吧吃了

无意中看到你的帖子，我顶你！
我基数比你大多了，看你都坚持这么久了
我第6天了
体重不降
我要加油了
持续关注中……

今天中午午餐 半碗米饭 油炸小鲫鱼两条，白菜少许，西红柿鸡蛋汤一小碗。
下午快走20分钟，晚餐半碗稀饭，黄瓜少许，十几颗花生。
晚饭后打球1小时，回家原地跑半小时。刚洗完澡，现在55.0。算是把昨天反弹的弥补回来了。

薇，千万不要泄气哦，减肥有时是这样的，好长时间体重都维持在一个区间硬是下不去，很让人抓狂，但只要你坚持下去，或者稍微调整一下方式（减少食量，偶尔尝试下过午不食，或者加大运动量），往往就在你觉得不可能降的某天突然降个0.5KG以上。我就遇到过多次这种情况。另外爆掉了就爆掉了，明天继续加油，减肥是长期的事情。
娜娜，你就叫我享瘦姐姐吧。哈哈，一直能享受瘦的感觉那是非常幸福的一件事哦！

回复：189楼
文轩420，欢迎你哦！我坚持快两个月了，基本上每天都来这里记录体重和饮食运动。现在觉得减肥真是件快乐的事情。我一定会继续坚持的！希望你也坚持哦

享瘦姐姐，我没脸来了啦！今天傍晚爆了，吃了很多零食，呜呜，心里好恨自己哦，以后一定要加强监督自己，克制克制！