又做了20个蹲起，等一下我还要出去快走，我今天回来时走的老快了，都要飞起来了

等天黑点我在快走，大白天有点不好意思，走那么快，跟有啥事似的

今晚食谱：食堂的青菜一份，豆芽菜一份，还有一碗黄豆萝卜汤，下午去跑步了，所以没胃口，但是点了不吃又浪费，所以就吃菜没吃米饭了，

刚刚做了一百二十个下蹲，现在抖动双脚中

cherish薇，听说Mc后一个星期瘦身效果超好，要好好把握哦，..我冲凉去了

是啊，你能做120个下蹲你太厉害了，我做二十个都腿软

因为我腿有点O，不直，听说下蹲有助于矫正，所以之前就开始练过的了，慢慢加，十个十个的加～

开始看书咯，复习复习

我来开门了哦！
娜娜和薇薇都坚持的不错哦！我们继续相互鼓励和监督哦！

4月24日 55.0KG
今天虽是周末，但还是7点就骨碌一下从床上溜下来，减肥以来，晨起的第一件事情就是跑卫生间，接着就是上称.呵呵！数字在我预想之中，心里长长舒了一口气，终于达到了本月的目标。其实昨晚睡前就只有55.4了，也就估计到了今天的数字。不过，不能大意，临界点最容易反弹了，俗话说：“打江山容易，守江山难”，俺们减肥也是一样道理啊，体重降到一个新的区间后，在保持的基础上，争取继续下降，是我们时刻都要关注的问题！

薇， 你身高168，体重降到了110，比我的成果还显著呢！！恭喜你哦！你是用多长时间把体重压下来的呢？下阶段目标多少？咱们来个PK,！
我166，今天正式跨入110，原来最开始订减肥目标的时候，说真的我根本不相信自己会到这个数字，因为自从生孩子后的六年里印象中从没到过110，所以这两个月来的努力，让我刷新了自己六年来最好的成绩，俺真是非常自豪的哦！下一阶段我想压到54KG左右，留一点反弹空间。可家人已经不支持我减了，呵呵，但我自己好像减肥上瘾了。。。。

这时一直在公司加班，只吃了个卤鸡蛋。今天看来倒是无心中搞成过午不食了。
这时也不觉得饿。加班看来也有加班的好处，哈哈，帮助减肥。

恭喜你哈！其实你现在不胖了，你保持住慢慢瘦就好了，不用减的太辛苦

我减那15斤大概用了一个月的时间，掉的挺快的，特别刚开始减的时候体重特别容易下降，可能因为我是那种虚胖，就是刚要胖起来那种。我的目标是95斤，我这好多年了，一直在106-108徘徊，好多年体重没下过百了，所以我想感受一下，95斤是啥滋味，以前最瘦时是96斤，不过都忘了什么样了

我这两天休息，所以睡的晚，我以前一直有个习惯，就是晚上睡前喝支奶，现在要控制，我基本就喝酸奶，或半支牛奶，也不知道对减肥有没有影响，我今天称还是110好奇怪哦，我这两天没偷懒，快走都基本有一个小时，仰起坐100跳绳1000竖腿，瑜珈…反正感觉运动量都够的，不知道为什么体重不减，是不是传说中的平台到了……