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回复：2021年1月25日开始划船

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2024-09-30，今天突然体会到一种划到中途大脑入静的感觉，可能是重复着单调的活动又不是特别耗费体力的状态有利于集中精力别无它想吧，这种感觉也是一种修心的状态，很有意义。
IP属地:辽宁186楼2024-09-30 19:12
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    2024-10-07，天气转凉，短袖已经不太行了。划船后感觉非常好，周身发热，体感极佳。
    IP属地:辽宁187楼2024-10-07 19:27
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      2026-01-22 04:06:34
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      IP属地:湖北来自Android客户端188楼2024-10-07 23:08
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        2024-10-14，本人生日，划起船来格外起劲。运动是最好的快乐剂，于是这生日就变得非常有意义起来。
        IP属地:辽宁189楼2024-10-14 18:48
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          2024-10-21，对划船，今天进行了录像，等过两天把视频整理一下，看看效果。
          IP属地:辽宁190楼2024-10-21 19:14
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            终于转换成功，献丑献丑。。。
            IP属地:辽宁191楼2024-10-21 22:51
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              2024-10-28，金秋十月就要过完了，本来十一月一日该来的暖气提前来了，屋里温度适宜，划船特别舒适，这感觉不错。
              IP属地:辽宁192楼2024-10-28 19:00
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                2024-11-04，正式来暖气了，屋里温暖如春，舒适无比。划船无比顺畅，42分钟有一种转瞬即逝的感觉，这大概也算是一种长时间训练的结果吧。
                IP属地:辽宁193楼2024-11-04 18:53
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                  2026-01-22 04:00:34
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                  2024-11-11，越划越顺了，感觉40多分钟现在非常容易就完成了全程。纯无氧运动不易过多，但每周一次必须保质保量地完成！
                  IP属地:辽宁194楼2024-11-11 18:36
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                    2024-11-18，闭着眼边划边享受着无氧运动的感觉，不知觉间，时间居然有点过了，看来是越来越有舒适感了，不错。
                    IP属地:辽宁195楼2024-11-18 19:06
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                      2024-11-25，又快到月底了，时间好快。今天划船出了好多汗，感觉很不错。这种有氧是要长期坚持下去的。继续！
                      IP属地:辽宁196楼2024-11-25 18:56
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                        2024-12-09，因为修牙，休息了一段时间，从今天起恢复正常的运动锻炼。今天把划船项目重拾起来，感觉还好，没有想象中的疲劳和心绪上的烦躁，一切顺利。
                        IP属地:辽宁197楼2024-12-09 19:20
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                          2024-12-16，体力逐渐恢复，今天的划船感觉非常好。一切向着光明的未来前进。
                          IP属地:辽宁198楼2024-12-16 19:54
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                            2024-12-23，体力感觉不错，今天划船着实体会到了无氧的魅力。膝盖最近稍感不适，这种划船运动最大程度地活动了膝关节，对关节应该有相当的好处。
                            IP属地:辽宁199楼2024-12-23 19:18
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                              2026-01-22 03:54:34
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                              2024-12-30，有氧运动不能一次时间太长，随着年龄的增长，有氧运动的量不可增加。维持现在的运动节奏，就应该问题不大。
                              IP属地:辽宁200楼2024-12-30 18:57
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