2024-06-24，要划船前突然头剧烈地晕起来，天旋地转，几乎站不住，休息了好长时间才有所缓解。犹豫一阵后，还是决定划起来。。。还好，过程中状态稳定，一切总算顺利，但在量上有所保留。最近看个资料，重训后的最好的放松是Hiit，而Hiit的最好项目就是划船。这当然需要划船机的质量的体能都要上乘，，，未来的路很长！

2024-07-01，天气真热，划船流了很多汗，一个项目长期坚持意义很大，但同样也会遇到许多困难，所以这也正是那个“意义”的意义所在，坚持就好。

2024-07-08，刚下场暴雨，天气又闷又热又湿。划船的过程较为难受，好在有以往的功底，尚能忍受，况乎体育运动本身就是一种先磨难后享受的过程，有盼头的苦难是快乐的。

2024-07-15，天气真的好热，划完船后周身如从水中捞出来的一样，不过结束后的感觉的确是无论如何用其他方式体会不到的，妙哉！

2024-07-22，天气阴、闷、热！自有划船机以来，首次在旁边开了电扇，说实话，并不舒服。但降温效果多少还是有些的。坚持不懈地不放弃一项运动，代价肯定是要付出些的，但，值！

2024-07-28，连阴雨的天气，一周多没有见到太阳了，天闷心也闷，划了船出了一身大汗，感觉好些。划船这个项目值得坚持。

2024-08-04，挑战极热天气划船，其实也没有热到不可容忍，室内温度为30度，只是刚下了场时间不短的大暴雨，环境又闷又潮，体感极为难受，42分钟的坚持算是最终战胜了自己。

2024-08-12，出了太多的汗，衣服已经滴水不止，全身湿淋淋，又难又爽。感觉其实挺好的。

2024-08-18，汗水流了一地是什么感觉你敢想吗？划的时候内心有点郁闷，十分难熬，划过后心情、身体都瞬间爽快起来，感觉非常nice！

2024-08-26，天气开始凉爽了，划船的感觉比前段时间好得多，内心平和，身体顺畅，运动的确是最佳的补剂。

2024-09-09，上周因事没能划船。现在天气凉爽，划船要克服的仅仅是对单调重复的动作内在韧忍的程度。提高长时间的专注度，应该是有氧运动的另一大裨益吧。

2024-09-16，入秋后天气非常适合运动，划船的感觉好极了。

2024-09-23，秋高气爽，划船感觉越来越顺利了，少了很多焦躁和烦闷感，这也算是在内在气质上的一种提升吧，但愿如此。