回复：同小区有个哥们，起码跑步三年以上了，然而还是啤酒肚？_跑步吧

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回复：同小区有个哥们，起码跑步三年以上了，然而还是啤酒肚？

只看楼主收藏回复

垃圾食品热量爆炸一天一个10㎞也瘦不下来

IP属地:江苏

来自iPhone客户端48楼2020-12-18 10:52

你跑步是减脂减肥，人家可能是增肌不忌口，不一样。。而且服用激素也会大肚子

IP属地:广东

来自Android客户端49楼2020-12-18 10:54

不感兴趣

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你就知道别人坚持是为了减肥？

IP属地:湖北

来自Android客户端50楼2020-12-18 10:55

减肥就是个减法嘛。。。。。摄入少，消耗多就减咯。。。。没减有干不动的话，减饭量！！！

IP属地:北京

来自Android客户端51楼2020-12-18 11:00

喝的比消耗的多

来自Android客户端52楼2020-12-18 11:01

他跑了个寂寞

来自iPhone客户端53楼2020-12-18 11:10

减肥不光要迈开腿还要管住嘴，我之前跑步三个月，减了10斤，日常吃饭不做啥特别的调整就是除了三餐后只吃一点水果，其他绝对不吃，，尤其是吃了晚饭后，绝对不吃东西，除了喝茶喝水

IP属地:广东

来自Android客户端54楼2020-12-18 11:11

跑步就是为了能吃好喝好，吃的好喝的好

IP属地:广东

来自Android客户端55楼2020-12-18 11:16

不感兴趣

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跑一会去吃宵夜

IP属地:广东

来自Android客户端56楼2020-12-18 11:18

那也没啥，人家跑步为了健康，不是为了减肥。一个胖纸跑步，三个月后会变成一个健康的胖纸。一个胖纸练瑜伽，三个月后会变成一个柔软的胖纸。

IP属地:上海

来自Android客户端57楼2020-12-18 11:20

俗话说：管住嘴、迈开腿！
光跑不节食也是没用的。

IP属地:广东

58楼2020-12-18 11:23

减肥主要是节食，和运动关系不大

IP属地:广东

来自iPhone客户端59楼2020-12-18 11:30

听说跑步可以延长时间

IP属地:江苏

来自Android客户端61楼2020-12-18 11:35

收起回复

啤酒肚没减没什么，肉从软的变硬的就是效果好！

IP属地:河北

来自Android客户端62楼2020-12-18 11:35

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