小区一哥们，我记得他跑步起码是三五年以上了，夏天经常回小区时光着上身，啤酒肚一直可见，前几年我也没细想这个问题，直到今年我跑步，三个月就瘦了12斤，肚子瘪了不少，回头再看小区那个哥们，基本一周三五次跑步，好像偶尔还去健身房，然而这么多年，肚子上还像铁锅底一样鼓鼓的也不知道他在坚持啥？
一度时期我看到他都怀疑，跑步真的能减肥？感觉他就是跑了个假步。