寒舍只有惆怅没有风景！欢迎灌水！
正好可以冲淡俺的郁闷！

看了鸵大哥给释居士的留言“虚其心，实其腹；弱其志，强其骨”写的太好了！

拽马： 看来拽马曾经体验过神游境界，我还要努力体验才是
斗笠： 穿着蓑衣，还备着一口井，无论我怎么灌水都拿你没招啊
gub： 呵呵，这是借用老聃的话，因为喜欢所以用一下
追梦： 呵呵，朴实无华才是真正的智者

6月10日 星期四
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5K 28'55"
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醉鬼式慢跑，身体前倾，落脚点在重心后，人体在向前倾倒力的作用下，自然前冲。

我还以为你脚踩醉八仙飘步呢，怎么没有体现出醉呢，看起来技巧性很强，满清醒的嘛！
真是的，被开心涮了一次后那口水井就不敢常用了，呵呵

回复：864楼
跑坡时，我就必须前倾。但平路还没试过这种醉鬼式的跑姿。

汗，楼上的直着腰就能跑这么快，如果哪天想起了身体稍微前倾地跑还不知道跑出什么惊人的成绩!
我的脚腕强壮起来的历程特别地艰难漫长，不知道何时能真正长大!唉

6月11日 星期五
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5K 32'55"
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坚决把速度降下来

学习来了

看球赛去，尽管知道鸵鸟大哥不感兴趣！
木法子，这是我学生时代唯一留下的激情记忆

我郁闷的时候往往喜欢跑步不喝酒！
喝酒的时候往往是我开心的时候，还有就是有球赛的时刻！

呵呵，不喜欢足球的人很多。
鸵鸟大哥不必介意，你那个年代喜欢足球的不多！

鸵大哥好！

醉鬼式慢跑，有机会尝试一下。

看看驼鸟大哥