大哥幽这点，学习下休息~~~

更正下：
大哥悠这点，学习下休息~~~

怎么没有动静？
呵呵，这老鸵，
估计动不了，在享受按摩了，哈哈~

5月12日 星期三
---------------------------------------
骑车 20K+20K
跑步 5K 28'33''
---------------------------------------
开心： 看得出足下重来不会腿疼的，不过我的问题或许是大腿肌肉需要以旧换新了，呵呵，这次你没猜对，腿疼快好啦
123.235.76.*： 好感动啊
chen： 看来得整个跑步词典啦
拽马： 天天跑半马，还在惭愧呢，精神可嘉啊
欧阳，乐乐： 好的，下次我刻苦练习如何休息


重要补充：
   今天将皮带长度又剪短1厘米。

的确是个很重要的公告！
我最开心的时候就是剪皮带的时候

呵呵，我跑步一年，裤腰大部分改过了。拿原来的裤腰穿上可以拍减肥广告了。跑步收获真不小，可以节约布料，哈哈。

我跑步后，四十五岁后越来越瘦，可以穿回30岁的裤子，这是更大的节约。

哈哈，你们都为国家做贡献了，我跑了1个多月，裤腰仍是姜太公钓鱼，纹丝不动！

太浪费了，好好的皮带偏偏要剪短，唉！

斗笠，马教练，欧阳，香哥：
     哈哈，看来裤腰问题勾起了每一位跑友的美好回忆和无限憧憬。跑步让上身长成了倒金字塔，有力度，有美感
gubeiren: 减肥的顺序是先减其他地方的肉，最后才减腰腹部的肉。你可要有耐心啊

开心：开心兄弟可以在腰上多缠上点布的，就像武打运动员，那样更带劲了

5月13日 星期四
--------------------------------------------
骑车 20K+20K
跑步 5.1K 29'8"
--------------------------------------------

哈哈，我跑步大部分时间腰上缠着另一件衣服，下班跑步就把衬衣卷成一条布条一样，真的就像武打运动员，哈哈