鸵鸟大哥，我由于最近身体不太好，打算暂时离开跑步吧一段时间，谢谢你一直的支持和鼓励，也祝你身体健康，跑步快乐。

拜访。o(∩_∩)o

4月24日 星期六
-------------------------------------------------------------
走5K，跑10K/65min，再走5k
-------------------------------------------------------------

加油哦~~~~~~~~

4月25日 星期日
--------------------------------------------------
走5K，跑10K/67'，再走5K
--------------------------------------------------

看来鸵大哥的爪好了！哈哈~~~

俏妹： 嘻嘻，突然发现，自己跑步就是为了表扬啊。
开心： 本爪好很多了，但尚不敢用太大的力。

牛。。。真是牛。。。

来此楼坐坐，聊聊天

走5K，跑10K/67'，再走5K
------------------------
丈量杭州开始了~~~

来鸵大哥这里最好了，什么都可以乱说，可惜可以乱弹琴的地方越来越少了，呵呵~~~

4月26日 星期一
-----------------------------------------------------------------
骑车 20K+20K
赤脚原地跑 30'
-----------------------------------------------------------------
彪悍： 我是牛，你是虎啊。
dhtiger： 欢迎新朋友，好像也是只虎。
悬崖： 呵呵，带病来串门啊，快进屋，当心着凉了
欧阳: 我买了按摩垫，赤脚原地跑很爽啊。
开心： 是啊，要是不能乱说，这个虚拟世界就失去魅力啦。