楼主啊，我是一名中学生，最近看到一个词老是想去反复的思考它的含义，有的时候会去拆开一个词字字分析，没完没了。。有的词根本就不用去思考就能理解，但还是控制不住，有时候宁愿放弃手中的事去想这事......是强迫症么，该怎么办。 下回在想的时候就直接主关控制停止思考还是？
记得小时候出门后就老是喜欢确认是不是已经关上门了，离开一个地方就反复查看有没有丢东西，好像只有这样才能放心，我妈说是因为小时候出去玩在车上把我一个玩具弄丢了才导致这个样。。。是么？ 帮忙啊、

这位同学，你好！
从你描述的情况看，确实是属于强迫的范畴。不过，不用担心，强迫其实并不可怕，强迫的症状只是表面现象，背后是你的思维方式，心理素质等等因素在作怪。要想解决问题也需要从这些方面入手，你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

楼主你好，我是帮我母亲来请教您的。我妈这几个月来一直有强迫症，一开始时因为看电视，电视上有人开了一枪，我妈突然就觉得那一枪是打她的，然后就再也不敢看电视了，见到电视节目就害怕。前几天，我妈把厨房里的抹布用洗衣粉洗了一下，然后用这个抹布去擦了桌子，然后突然她就觉得桌子是脏的，到处都是脏的，因为她觉得洗衣粉是有毒的。现在我妈洗衣服再也不敢用洗衣粉了，甚至见到洗衣粉就害怕。见到家具什么的都觉得是脏的。我说那你就硬着头皮去碰一下看看，我妈说那样的话她会很痛苦，身体和心理的反应就会很猛烈。我妈自己也知道这是没必要的，很想改掉它，可是一直就被这种想法缠绕着。看着母亲痛苦的样子，我很难过，希望医生能帮我分析一下，该怎么办才好？谢谢！

这位朋友，你好！
非常能够理解你的心情。不知道你妈妈今年多大年纪，出现这种情况有多长时间了。有没有什么特别事情的触发，进行过相关的心理咨询吗？
从你描述的情况看，这确实是强迫的表现。其实，任何强迫症的症状都只是表面现象，背后是她的思维方式，心理素质，生活状态等等问题在作怪。如果要解决也需要从这个方面入手。由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。


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强迫症本来可以顺其自然，可是我想到以后，以后的危险，因为这种危险是很可能存在的，比如我害怕下象棋时想到某个观念，因为再象棋全国决赛，我害怕这个时候出现问题，一旦出现问题我无碍精确计算，无法想出妙招，压力时很大的，于是对于这个观念我不能接纳，我要去解决，因为如果不解决，再象棋决赛那么大压力情况下，一定会不淡定，一定会因为星星之火激化内心波澜，导致全局崩溃（这种情况出现过一次，因为那次我再参加某地象棋选拨赛的时候棋局很好，结果其中有个我不小心摸到自己的鞋子，我的鞋子蕴含某种强迫恐惧意义，结果再那种压力环境下导致全局崩溃，提前结束战斗）
以至于我将那种观念与象棋结合起来，再自己内心形成一下棋就想到那个观念，那个观念一定要解决，如果采用绕的方式，我害怕关键的时候出现问题，绕不过去，因此那个观念一定要找到符合自己内心标准的答案似乎才能解决，才能再下棋时候心神俱佳
那个观念再常态下我可以绕，可以顺其自然，可以接纳，因为没什么压力。可一旦与自己在意的压力性事件结合起来，自己会想到以后，会想到临场高质量的心神俱佳状态，这种情况下往往会激化症状
这个时候我才意识到我的单方面强迫，将下棋与某种观念结合了起来，这个观念再其他方面，比如看电视就没什么问题
由于下棋时高心理状态要求，再提出问题情况下必须得去解决，似乎下棋成为我强迫的根源
也可能我再下棋时一直强忍转移注意力，或则为所当为，说不定某个时刻我真的不会有问题了，问题遗留再心灵一角，可是这个风险很大，我不允许下棋出现任何心理问题，因为每年就一次，所以我现在就是要解决内心那个观念，可是那个观念实在不好正面解决
于是内心就一直潜留一件要解决的事情，非要解决才能舒服，才能安全，才能再以后下棋全情发挥，虽然我意识这个问题解决还会有其他的问题导入
意识到自己思维方式出现问题，可是也没有什么办法，谁让象棋在我人生地位那么重要，谁让我那个观念再我内心经历过那么强度强迫经历，以至于留下那么恐惧记忆，强迫习惯，以至于一想起内心就那么挣扎，再压力情况下，像脱缰的野马失去控制........
似乎我必须按照自己内心规则去将那些观念接受下来，或则放弃象棋爱好才能解决我的问题，可是按照自己内心规则去解读任何强迫观念，会有无数强迫对象袭来，如果放弃象棋爱好，还有其他的爱好，事件一样会产生问题，比如学习..........
这时我想到森田先生痛苦与欲望相互调和的矛盾，可是欲望降低不了，难到自己只有承受痛苦的结果吗
我一直再想如何象棋比赛不是一年几年几次，而是每月一次，可能我在意的可能性小些，接纳程度高些，可能不会出现什么问题，可是几年就那么一次...........
我曾经再一次地方象棋比赛中，当时下棋时候大脑闪现一个念头，由于象棋对大脑思考要求比较高，再我大脑中触发一阵波澜，当时对下棋结果在意程度不高，当时强忍着痛苦继续下棋，结果再一会后大脑恢复正常，思维敏捷，虽然结局失败，有些遗憾，但是当时恢复正常时感觉到大脑闪现的问题已不在是问题，虽然强迫过程中效率低下，对我损失很大，可是我体会到由死到生的快感
虽然我由成功强迫心态转换的过程，但是我知道我的临场损失，导致的全局结果是实实在在的，因为我要把所有可能导致我下棋过程中不好的念头全部谋杀再萌芽状态，因此我要解决问题，因为我知道顺其自然接纳的问题再一定压力下会重现，因为那些观念毕竟与自我内在有些不协调的地方，况且还由恐惧记忆与强迫惯性，很容易再压力下将你吸入强迫状态中，然后再不协调的地方把握不住自己展开以前没有过的战斗..........
而且再比赛头几天，风声鹤唳，任何细小的事情都可能转化为强迫对象，然后想到再下棋的时候想到该怎么办...............
再下棋比赛前任何接纳都是接纳不了的，任何接纳理论都是纸上谈兵
下棋比赛后天大的强迫对象顿时烟消云散，精神亢奋..............
谢谢大师指点

楼主你好，非常难过，。整天想着强迫着自己找失控的感觉，。现在搞的做什么都害怕，什么都不想去做了。

LZ，以下是我的症状，求解
事情的起因是这样的，好几个月以前不小心把一根温度计掉地上了，当时检查了一下，地面
上没有水银的小珠珠，温度计貌似也没有裂痕，但是好像又有点裂痕，我的脑子就这样思考
起来了：万一温度计裂开了一点点，但是从外面看不明显，也就是说我检查不出来，水银会
一点一点、无声无息的泄漏出来，注意：我不害怕中毒，如果中毒直接上医院，我就怕水银
露出来以后不小心占到我的手上，然后我的手再拿了其他的东西，比如说手机啊，遥控器
啊，水银通过我的手沾到这些东西表面，再从这些东西表面渗入到内部，当然不一定会损坏
这些物品的内部，也许就这么存留在了这些东西的内部，可是只要一想到我心爱的手机啊，
电脑啊，什么的里面居然一直存在着这样的有毒物质，我的心就恶心，焦虑，痛苦的不行，
所以在温度计掉落的地方，我一直不敢再靠近，当时把温度计捡起来的时候我把两个手向前平行着伸直，像个僵尸一样慢慢往洗手间挪动，想要把手洗干净，出房门时手从沙发上方经过，这个时候我的大脑就又在思考：水银从我的手上留到了沙发上，所以沙发被污染了，于是我现在从这个沙发旁边经过时就特别的痛苦，生怕自己的手会碰到沙发，然后把水银沾到手上，进而又污染了其他的东西，
就在刚才，我又小心翼翼的经过沙发到这间掉落温度计的屋里拿东西，明明手抄在裤兜里，横着身子，背对着沙发进的屋子，但是总是感觉自己的左手碰到沙发了，当时我感觉可以抵抗这种想法，所以没有再去洗手，于是就这样拿了我想拿的东西，
但是过了一会我发现我根本就抵抗不了这种想法，
已经痛苦的重复思考了这个过程好几个小时了，胃都快抽筋了，我快疯了！~怎么办啊？


这位朋友，你好！
能够感觉到，这件事情让你非常痛苦。不知道以前你是否也曾有过类似的感受？在几个月前出现这种情况的时候，你在生活中是否发生了什么事情。
很明显，你担心的这件事情本身是不值得如此担心，同时追究下去也是无解的。因为我们无法判断，水银柱倒底是否有非常细微的裂开，以及是否会渗透到各种家具物品中去对吗？即使真的是这样，对我们的生活其实也没有影响对吗？再说，水银之所以说它有毒，是针对人体的毒，因为他的密度过高，但是，用在温度计中，它就是有用的物质。对于电脑，手机等等物品来讲，它也不是毒啊？
实际上，你表现出来的症状只是表面现象，背后起作用的是你的担心、害怕、不安全感以及思维方式及心理素质。若想解决问题，就需要从这些方面入手。由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

LZ您好
我小时候就显 不过不太明显，后来也就克服了。高一又有了别的症状，就是弄不懂的事情非想弄清楚，比如看了一个鬼片有一个画面没看清了，老想把他弄清楚，又不敢重新看。内心说你看了你胆大了，万一某天你绘图对你有帮助...越挣扎内心用痛苦 又比如亲戚家出了什么事，
非得弄清楚，我比较内向，这些事用不好意思问，
其实这些事不知道对我也没带大影响，可内心老打架，心情憋得慌，很难受

d

这位朋友，你好！
能够理解你的感受。其实，类似的想法很多人都会偶尔出现，但是，对很多人来讲，这只是一闪而过的念头，并不会纠缠其中而无法自拔。但是，对于你来讲，却陷入其中而非常痛苦。
那么，为什么会这样呢？其实，症状只是表面现象，背后真正起作用的是你的思维方式，心理素质等等方面，要想解决问题也必须从这个方面入手。由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。

lz为什么不帮553楼解决问题啊

这位朋友，你好！
看了你的帖子，能够感觉到，下象棋时的强迫观点对你的影响很大。并且你读过一些关于强迫症方面的书籍，同时也试着用一些方法解决过问题。
我想，强迫症的产生机制你应该也是非常了解了，就是当我们在意某件事情的时候，就希望在这件事情上不要出差错，保持最好的状态，而越是这样，思想反而越容易开小差，越开小差越不能接受，以至于注意力完全集中在此，无法自拔了。
类似的状态很多人，在面临对自己比较重要的事情时都会出现，但是，对于很多人来讲，并不会深深困扰于此，而是随着事情进入过程而投入到具体的事情中去了，而你却被这种观念困扰很深。为什么会这样呢？其实症状只是表面现象，背后起作用的是我们的思维方式，心理素质。
也许你会说，自己也一直在努力改善思维方式啊？其实，问题不是这样的，通过看你的留言，我想从这两个方面给你些建议：
首先，光靠对强迫症知识的了解解决不了问题。有很多受强迫症困扰多年的人，看了很多关于强迫症的书籍，但是，问题却迟迟没有解决，最主要的是，他们太依赖于知识。就像我们知道要顺气自然，但是，真正的顺气自然不是想出来的，只有在实际的行动中，当注意力转移到了积极建设性的事情中，才能自然而然的顺气自然。
第二，就是如何行动。很多人提到行动，完全围绕的克服强迫症去做，殊不知，这样只会强化症状。我们强调的行动，是保持规律且良好的生活方式，丰富和充实生活的内容，培养兴趣爱好，过积极充实而有意义的人生。同时，在这个过程中，建立积极思维方式。
实际上，我们下象棋是为了什么呢？是因为这是自己的爱好，这个过程能给自己带来挑战性，成就感，价值感等等。而我们为什么追求这些感觉呢？最终的目的还是为了让人生有意义。因此，下棋首先应该是一件快乐的事，这样输赢才有意义，如果它成为了你的人生羁绊和痛苦，就算赢了，又有什么意思呢？
我想，你的核心问题不是下棋有没有强迫观念，而是应该好好想想，下棋是为了什么。由于信息有限，在这里只能先提一些方向性建议。你可以加我们的QQ:876010351具体聊聊。


谢谢！