哇塞、强人年年有，今年格外多。
我还佩服你呢，小敏。
可以过午不食、
我先开始减肥的时候可以做到。
因为那时中午出去和同学吃米饭炒菜、
一天吃一顿、
没什么大的运动量也就坚持了。
一开学就饿的不行。
中午那顿还不敢太晚的吃、
╮(╯▽╰)╭
怎一个惨字了得、
现在我能保持住都不错了呦、哈哈

小敏同学本人男175厘米去年12月230斤……后来节食加跑步、大概早晚吃一块口香糖，中午吃130克米饭150克菜、早晚各跑6公里、当然中间的寒假暑假猛吃猛喝体重波动1斤左右……

上帝の奶嘴 好佩服你呀,都可以坚持那么长时间.我要向你学习.
说说心得,你是怎么坚持的.

回复：192楼
奶嘴原来是位老兄，呵呵。原来少吃跟晚上不吃是有效果的，太好了，我要坚持

奶嘴我想着你是美女呢?
不好意思

各位晚上要坚强啊，打紧

恩，一定要加油哦。
╮(╯▽╰)╭、
最可悲的是我昨晚没有做运动。
~~~~(>_<)~~~~ 。
小敏。加油。我看好你呦！

谢谢淇淇

我们一起加油喽 .一定 要成功!

今天の食谱：早上一杯黑米粥，一个茶叶蛋、中午20g燕麦片。200g凉菜。一个小苹果。    下午两个小苹果.
馨儿 我们一起加油哦。!

楼主，我们好像呀！我 
166,60公斤，19岁，以前很瘦，吃暴了，一个月长20斤。短期目标55，最终目标50，好难，我发现我很难瘦

回复：202楼
如果一个月长的20斤，
那肯定很好减的。
都是虚胖吧。
O(∩_∩)O~

小敏，小敏。来看你了。
(*^__^*) 嘻嘻……
最近两天我都没怎么运动、
╮(╯▽╰)╭
肉肉要长回去喽、

2009-12-3 过午不食 第4天
早：两片饼干+美乐多一瓶
午：青菜+5口饭+梅菜
晚：无
全天白开水

回复：202楼
要加油啊。。坚持就会胜利，没有什么是不可能的。
一起加油