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回复：身高166CM，有一起的姐妹吗？从减少食量开始～过午不食，hoh

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非常享受晚上睡觉 扁扁的肚子，饿的感觉很好
176楼2009-12-02 14:48
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    回复：175楼
    我现在正刻意减少食量
    基本上能不吃就不吃
    177楼2009-12-02 14:48
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      你多高多重呢，小妹（叫你小妹行么？）
      178楼2009-12-02 14:49
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        我也需要减少食量,然后和过午不食..不知道自己能坚持住吗?
        179楼2009-12-02 14:49
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          因该比你大,我比你重,我140斤,160
          180楼2009-12-02 14:51
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            真希望自己能够减到120,
            181楼2009-12-02 14:53
            回复
              该怎么称呼你较好
              182楼2009-12-02 14:54
              回复
                叫我海海好了,
                183楼2009-12-02 14:55
                回复
                  2026-03-23 14:56:35
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                  我要能减到100J就无怨悔
                  184楼2009-12-02 14:55
                  回复
                    我要是有你的身材我就不减肥了.
                    185楼2009-12-02 14:56
                    回复
                      我好胖的
                      186楼2009-12-02 15:07
                      回复
                        大家好！请问过午不食是指一天两顿饭么？那么这两顿饭可以吃很饱么？中午饭可以晚一点吃么？····我是新手，想和大家一起用过午不食的方法，希望大家可以教教我具体怎么做！！感激！！


                        187楼2009-12-02 15:12
                        回复
                          回复：187楼
                          我觉得应该就是早中都吃正常，然后过了吃午餐的时间就不能在吃任何东西了
                          因为很难坚持，所以下午也可以再吃一个水果吧。
                          188楼2009-12-02 15:35
                          回复
                            支持你！我从去年230到现在的135……已经很久了
                            189楼2009-12-02 15:38
                            回复
                              2026-03-23 14:50:35
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                              回复：189楼
                              奶嘴。。。
                              太牛了你，怎么做到的
                              190楼2009-12-02 15:51
                              回复

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