回复：记录下自己减肥历程。吧务留情！

跑步

一米六八206 那不是个球吗

168cm就206了，再不减肥估计痛风高血压高血脂要来来找你谈谈心了

加油吧 我从285到175
准备再来十斤
上个近照鼓励你一下

去年一百三左右，后来下决心减肥，晚上去跑步，一个礼拜跑三次左右。前面两三个礼拜体重没变化，后面就开始降了，断断续续跑了两个月，减到了一百二左右，就没再跑步了，而且那时候迷恋夜宵，没过几个月又长回去了。这几天称了下体重，蹦到了一百四，下决心跑步减肥了

马的健身房关门了 年前好不容易长点肉 几个月没练白瞎了

看了你的帖子我也想减了，190

你不行。给你看看我的。大四256斤，然后毕业了找关系，进了工厂，一天11小时，一周6天，烧电焊。然后控制饭量，一天4顿。上下班骑车。3个月瘦到205斤，然后又坚持了3个月，瘦到192斤。然后就转工程师了，买了汽车后就不骑了。反弹到了206到210之间来回波动。一年多了，没刻意减肥，体重稳在这个区间。我191高

去年体检206斤，过了个年不知道我又涨了几斤 老哥，我也打算开始减肥了，主要身体受不了了，稍微走快点就跟不上气

加油我自己150多现在减半个月147，要持之以恒

太规律了吧老哥，强啊，我是174，年前190多，然后现在断断续续的减到了174，目标150，我要有老哥你这种毅力的话，可能会提前不少时间完成目标